Giriş
BakımParisli kadınların altın değerindeki güzellik sırrı! Cilde kolajen yükleyip yaşlılık izlerini yok ediyor: İpek gibi cildin sırrı meğer ondaymış
14 Temmuz 2024 - 15:05 | Son Güncelleme:
Parisli kadınların altın değerindeki güzellik sırrı! Cilde kolajen yükleyip yaşlılık izlerini yok ediyor: İpek gibi cildin sırrı meğer ondaymış
1
Parisli kadınlar, yıllara meydan okuyan güzellikleriyle öne çıkıyor. Yaş alsalar dahi ipek gibi pürüzsüz ciltleriyle pek çok kişinin ilgisini çekiyor. Cilt bakıma önem veren kişiler ise Parisli kadınların güzelliğinin arkasında yatan sırrı merak ediyor. Peki, onların bu kadar güzel bir cilde sahip olmasının arkasında yatan sır neydi?
14 Temmuz 2024 - 15:05 | Son Güncelleme:
2
Lahananın cilt sağlığı üzerindeki faydaları oldukça geniş bir yelpazede bulunuyor. Zengin vitamin ve mineral içeriği, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltıyor. Hücre yenilenmesini destekliyor ve cildin genel sağlığını artırıyor. Lahananın bu faydalarından yararlanmak için onu beslenme düzeninize dahil etmek ve cilt bakım rutinlerinizde kullanmak, sağlıklı ve genç bir cilt elde etmenin etkili yollarından biri. İşte tüm detaylar…
3
CİLDE VİTAMİN VE KOLAJEN YÜKLÜYOR
- Lahana, sağlığımıza olan pek çok faydasıyla bilinen bir sebze. Cilt sağlığı üzerinde de önemli etkileri bulunuyor. İçerdiği zengin vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde cildin genç ve sağlıklı kalmasına katkıda bulunuyor. Lahana, özellikle C vitamini açısından zengin.
4
- C vitamini, cildin kolajen üretimini destekliyor. Bu da cildin elastikiyetini korumasına yardımcı oluyor. Kolajen, cildin sıkı ve genç görünmesini sağlayan bir protein. Zamanla kolajen üretimi azalabiliyor. Bu da yaşlanma belirtilerine neden oluyor. Lahananın düzenli tüketimi, ciltteki bu olumsuz etkileri minimize ediyor.
5
A VİTAMİNİ İÇERİĞİ İLE HÜCRE YENİLENMESİNİ TEŞVİK EDİYOR
- Lahananın bir diğer önemli bileşeni de A vitamini. A vitamini, cildin hücre yenilenmesini destekliyor ve ölü hücrelerin atılmasına yardımcı oluyor. Bu süreç, cildin daha parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor. A vitamini ciltteki akne oluşumunu azaltıyor ve ciltteki sivilce izlerinin iyileşmesine katkıda bulunuyor.
6
- Lahana, beta-karoten açısından da zengin. Beta-karoten, cildin korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidan. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak cildin yaşlanma sürecini yavaşlatıyor ve ciltteki hasarları onarıyor.
7
CİLDİN PÜRÜZSÜZLÜĞÜNÜ ARTIRIYOR
- Lahana, K vitamini içeriyor. K vitamini, cildin iyileşme sürecine katkıda bulunuyor ve kan dolaşımını düzenleyerek morlukların ve lekelerin hızla iyileşmesine yardımcı oluyor. Ciltteki şişliklerin ve iltihaplanmaların azalmasına yardımcı olabilecek bu vitamin, ciltteki pürüzsüzlüğü artırıyor.
8
- Cilt problemleriyle başa çıkmak için önemli bir diğer bileşen ise lahana içindeki sülforafan maddesi. Sülforafan, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bileşen ve ciltteki iltihapları azaltıyor. Özellikle sivilce ve rosacea gibi iltihaplı cilt durumlarına karşı etkili oluyor.
9
AŞIRI YAĞLANMAYI DENGELİYOR
- Lahananın cilt sağlığı üzerindeki bir diğer avantajı da ciltteki fazla yağların azaltması oluyor. Lahananın düşük kalori içeriği ve yüksek su oranı, ciltteki aşırı yağın dengelenmesine yardımcı oluyor. Bu, cildin daha mat ve sağlıklı görünmesini sağlıyor.
10
- Lahana suyu ciltte doğal bir nem dengesi oluşturarak cildin kurumasını önlüyor. Lahananın cilt üzerinde bu kadar çok fayda sağlayabilmesi; onun çeşitli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin bir besin olmasından kaynaklanıyor.
11
GÜZELLİĞİNİZE GÜZELLİK KATACAK MASKE TARİFİ
Malzemeler:
- 1 su bardağı doğranmış taze lahana
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Su
12
UYGULAMA:
- Taze lahana yapraklarını iyice yıkayın ve kurulayın. Lahanayı ince ince doğrayın veya bir mutfak robotunda püre haline getirin. Yaklaşık 1 su bardağı doğranmış lahana, maskenizin ana malzemesi olacak.
- Doğranmış lahanayı bir mutfak robotunda veya blenderda püre haline getirin. Eğer lahana püre haline gelmekte zorlanıyorsa bir miktar su ekleyebilirsiniz ama suyu az tutmak maskenin kıvamını koruyacaktır.
- Elde edilen lahana püresini bir kaseye alın. Üzerine 2 yemek kaşığı yoğurdu ekleyin. Yoğurt, cildin nemlenmesini ve yumuşamasını sağlar. Daha sonra 1 tatlı kaşığı balı ekleyin. Bal, anti-bakteriyel özelliklere sahip olup ciltteki iltihapları azaltmaya yardımcı olur ve cildi besler.
- Cildinizin hassasiyetine göre limon suyu da ekleyebilirsiniz. Limon suyu, cildin daha parlak ve taze görünmesini sağlayabilir. Ancak bazı cilt tipleri için limon suyu tahrişe neden olabilir. Bundan dolayı hassas ciltler limon suyunu eklemeyebilir.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırarak homojen bir karışım elde edin. Maskeyi temizlenmiş yüzünüze nazikçe uygulayın. Maskeyi göz çevresinden kaçınarak yüzünüzün tüm bölgelerine eşit şekilde sürün.
- Maskeyi cildinizde yaklaşık 10-15 dakika bekletin. Bu süre zarfında maskenin içeriğindeki besin maddeleri cildinize nüfuz eder ve etkisini gösterir.
- Maskeyi bol su ile nazikçe temizleyin. Ilık su kullanarak maskeyi yüzünüzden iyice arındırın. Yüzünüzü temizledikten sonra hafifçe havluyla kurulayın ve ardından cildinize uygun bir nemlendirici uygulayın.
13
İpuçları:
- Maskeyi haftada 1-2 kez kullanmanız yeterli olacaktır. Fazla sık kullanımı cildin kurumasına neden olabilir.
- Cildinizde herhangi bir alerjik reaksiyon veya rahatsızlık oluşursa maskeyi hemen temizleyin ve kullanmayı bırakın.
- Cilt tipiniz ve ihtiyaçlarınıza göre malzemeleri değiştirebilirsiniz. Örneğin; kuru ciltler için daha fazla yoğurt veya bal ekleyebilirsiniz. Yağlı ciltler için limon suyu ve yoğurt oranını artırabilirsiniz.