Giriş
Sabahları içince incecik yapıyor! Faydası saymakla bitmiyor
Kilo vermek isteyenler bitki çaylarından çok fazla yararlanır. Zencefil çayı da hızlı kilo vermenize etki eden ve kısa sürede istediğiniz bedene kavuşmanızı sağlayan bitki çaylarından biri... Düzenli olarak içilen zencefil çayı metabolizmayı çok hızlı çalıştırıyor. Sabah erken saatlerde tüketilen zencefil çayı, vücuttaki ödemin atılmasına ve sindirime yardımcı oluyor. Doğal olarak zencefil çayı zayıflama sürecinize katkı sağlıyor. Peki, zencefil çayının faydaları nelerdir? İşte yanıtı...
Zencefil çayını düzenli olarak içerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan zencefil çayı, kısa sürede vücudunuzda biriken ödemi atar. Zencefil çayının daha önce duymadığınız faydalarını sizler için araştırdık.
ZENCEFİL ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
- Zencefil çayı mide bulantısını geçirir.
- Sindirim sistemini düzenler ve hızlı çalışmasını sağlar.
- Zencefil çayı kronik ağrıları azaltır.
- Baş dönmesine iyi gelir.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Zencefil çayı alerjik reaksiyonları azaltır
- Soğuk algınlığına iyi gelir.
- Zencefil çayı kan dolaşımını güçlendirir.
- Hazımsızlığa iyi gelir.
- Zencefil çayı terlemeyi arttırarak ateşi düşürür.
- Boğaz ağrısını azaltır.
- Zencefil çayı bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kilo verme sürecini hızlandırır.
- Basen ve göbek bölgesindeki yağların yakılmasını kolaylaştırır.
ZENCEFİL ÇAYI İÇEREK KİLO VERİLİR Mİ?
Kilo vermek isteyen herkes bitki çaylarından bu süreçte destek almak ister. Zencefil çayı zayıflatır mı? sorusu kilo vermek isteyen herkesin merak ettiği soruların başında geliyor. Zencefil çayı, neredeyse hiç kalori barındırmaz. Vücut ısısını yükselterek metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar.
Doğal yağ yakıcı özelliği bulunan zencefil, kan şekerini dengelediği için uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Gün içerisinde oluşan ani açlık krizlerini engeller. Özellikle sabahları tüketilen zencefil çayı kilo vermenizi hızlandırır. Aroması çok keskin olduğu için zencefil çayını aç karnına içmek zor olabilir. Bu sebeple kahvaltıdan sonra tüketmeniz sizin için daha iyi olabilir.
Zayıflamak için zencefil çayı elbette destekleyicidir ama ideal kiloya ulaşma ve ideal kilonuzda kalmak için sağlıklı beslenmeniz ve spor yapmanız gerekir. Zencefil çayını her gün 2 bardak tüketebilirsiniz.
ZENCEFİL ÇAYI NASIL YAPILIR?
Hem sağlık açısından hem de zayıflamaya etkileri bakımından çok fazla faydası bulunan zencefil çayını evde çok kolay yapabilirsiniz.
- Zencefili güzelce yıkadıktan sonra soyup rendeleyin.
- Ardından bir demlikte su kaynatın.
- Kaynayan suyun içerisine zencefili atın.
- 10 dakika demlenmeye bırakın.
- Daha sonra bir bardağın içine süzün ve için.
- Dilerseniz içerisine limon dilimi atabilirsiniz.
ZENCEFİL ÇAYININ ZARARLARI VAR MI?
Zencefil çayı tüm bitki çayları gibi fazla tüketildiğinde istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Özellikle diyabet, böbrek, karaciğer, kalp ve damar hastalıkları gibi kronik hastalıklarda zencefil çayının dikkatli tüketilmesi önerilir.
Fazla tüketilen zencefil çayı, ağız bölgesinde tahrişe, göğüste yanma hissine ve ishale neden olabilir. Bu sebeplerden dolayı eğer kronik bir hastalığınız varsa ya da hamileyseniz zencefil çayını içmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.