DAHA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLAR
Vücudunuzun ve bağışıklık sisteminizin hastalıklara ve virüslere karşı savunma olarak sahip olabileceği kalkanlardan biri de D vitaminidir. Dolayısıyla, vücudunuzda bu vitamin eksik olduğunda, virüslere yakalanmanız ve sık sık hastalanmanız çok daha kolay olur. D vitamini eksik olduğunda soğuk algınlığı, bronşit ve zatürreye yakalanmak çok kolay olabilir. Yani bu vitamin, solunum sisteminiz ve sağlığının korunması için çok önemlidir.
KEMİK VE EKLEM AĞRISI
Yapılan çalışmalar, D vitamini eksikliğinin ileri yaşlarda romatoid artrid geçirme şansını nasıl artırdığını göstermiştir. Bunun nedeni, kalsiyum emilimine yardımcı olarak vücudumuzdaki kemik kütlesinin korunmasına yardımcı olmasıdır. Başka bir bilimsel inceleme, kronik kas ağrısı ve diğer kemikle ilgili sorunlardan muzdarip kişilerin daha düşük D vitamini seviyelerine sahip olma eğiliminde olduğunu gösterdi.