Tarçın hem kokusuyla hem lezzetiyle severek tüketilen baharatların başında geliyor. Tarçının vücuda pek çok faydası da bulunuyor. Genellikle yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermek isteyenler tarafından severek tüketilen tarçın, iştahı dengeliyor. Tatlı krizlerini önlüyor. Tarçının metabolizmayı iyileştirdiğine inanılıyor. Vücudun daha etkili kalori yakmasını kolaylaştırabilir ve bu da sonunda kilo kaybına neden olabilir. Tarçının kan şekeri seviyesini kontrol etme gücü iyi belgelenmiştir. Kilo yönetimini destekleyen kan şekerini dengeleyerek aşırı yemeyi azaltmaya ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olabilir. Tarçınlı su içmek açlık kontrolüne yardımcı olabilir. Baharat kendinizi daha tok hissetmenize neden olabilir, bu da çok fazla kalori tüketme ihtimalinizi azaltır. Tarçın sindirim nitelikleri sayesinde sindirimin iyileştirilmesi kolaylaştırılabilir. Daha iyi sindirim, besin emilimini artırarak ve sindirilmemiş gıdaların birikmesini önleyerek kilo verme girişimlerini destekleyebilir.Tarçınlı su kabızlık problemine iyi gelir. Bağırsakları rahatlatır. Besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur. Obezite ve kronik inflamasyon birbiriyle ilişkilidir. Antiinflamatuar özellikleri nedeniyle tarçın genel sağlığa ve dolaylı olarak kilo kontrolüne de fayda sağlayabilir. www.posta.com.tr MALZEMELER1 çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın1 ila 1,5 litre suSuyu kaynatın.Kaynayan suya tarçın çubuğunu veya öğütülmüş tarçını ekleyin. Yaklaşık 15-20 dakika demlenmeye bırakın.Tarçın çubuğunu çıkarın veya öğütülmüş tarçın kullanıyorsanız suyunu süzün.Tarçınlı suyun oda sıcaklığına soğumasını bekleyin veya ılık olarak için. Lezzet katmak için bir miktar limon veya bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz ancak eklenen şekerlere dikkat edin.Tarçınlı suyu ölçülü olarak içirin ve diyetinizde önemli değişiklikler yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.