Ünlü isim 1 senede 68 kilo verdi! Meğer zayıflamak bu kadar kolaymış: Sadece 2 kurala uydu, yağlarını cayır cayır yakıyor

Sosyal medyada ismini verdiği kilolarla duyuran Emma Hooker, mide ameliyatı olması gerektiğini söylediklerinde 150 kiloydu ve bu nedenle 'neredeyse hayatını kaybedeceğini' söyledi. Bu andan sonra kilo vermesi gerektiğine karar veren kadın, tamı tamına 68 kilo vermeyi başardı. Peki, hızlı kilo vermenin bir yolu var mı? İşte mide ameliyatı olmadan kilo vermenin sırrı... Uzun yılların ardından kilosundan dolayı hayatından uzak kalmak zorunda kalan 25 yaşındaki kadın, 14 aylık çalışmanın ardından artık 82 kiloya düşmeyi başardı. Sağlıklı beslenme ve egzersiz yaparak kilo verdiğini belirten kadın, herkesin bu şekilde kilo verebileceğini açıkladı. Emma, sosyal medya hesapları üzerinden uzun vadeli kilo kaybı yaşamak adına ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşmaya başladı. Kısa süre içinde yaklaşık 1 milyon takipçiye ulaşan Emma, kısıtlayıcı yiyecekleri yönlendirmeden kilo verme yöntemlerini açıklamaya çalıştı. Önünüzdeki yolculuk bunaltıcı görünebilir, ancak unutmayın, bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz diyor. Unutmayın, bu yolculuk sadece kilo vermekle ilgili değil, gerçek benliğinizi keşfetmek, öz sevgiyi kucaklamak ve zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu beslemekle ilgili. sözleriyle pek çok kişiye ilham oluyor. Mide ameliyatı olmak istemeyenler için, Daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru attığınız her adım, daha canlı ve güçlenmiş bir size doğru atılmış bir adımdır diyerek bunun bir yaşam tarzı olması gerektiğini belirtiyor. İlerlemenizi, çabanızı ve dönüşmekte olduğunuz güzel insanı kutlayın. 12 YAŞINDA HASTALIĞA YAKALANDI12 yaşındayken otoimmün bir hastalığı ortaya çıkan Emma, iyileşmek için ilaç kullanmaya başlamasının ardından kilo almaya başladı ve ergenlik döneminde haftalarca yoğun bakımda kaldı. 60 kilodan fazla kilo aldıktan sonra hayatını zayıflamak için uğraşarak geçirdi.Sürekli diyet yapıyordum ve çıkış yolu göremiyordum diye sözledi. Bu yüzden bir kez daha denemeye karar verdim. Emma devamında şu sözleri açıkladı: Artık her günü son günümmüş gibi yaşıyorum ve daha önce yapabileceğimi düşünmediğim şeyleri yapıyorum.Emma'nın dönüşüm videolarına pek çok yorum geldi ve birçoğu fitness tutkunu olan takipçileri büyük övgüde bulundu.

Ünlü isim 1 senede 68 kilo verdi! Meğer zayıflamak bu kadar kolaymış: Sadece 2 kurala uydu, yağlarını cayır cayır yakıyor

Egzersiz - Diyet

1 YILDA 68 KİLO VERDİ

Uzun yılların ardından kilosundan dolayı hayatından uzak kalmak zorunda kalan 25 yaşındaki kadın, 14 aylık çalışmanın ardından artık 82 kiloya düşmeyi başardı.

Sağlıklı beslenme ve egzersiz yaparak kilo verdiğini belirten kadın, herkesin bu şekilde kilo verebileceğini açıkladı.

YAĞLARINI CAYIR CAYIR YAKIYOR

Emma, sosyal medya hesapları üzerinden uzun vadeli kilo kaybı yaşamak adına ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşmaya başladı.

Kısa süre içinde yaklaşık 1 milyon takipçiye ulaşan Emma, kısıtlayıcı yiyecekleri yönlendirmeden kilo verme yöntemlerini açıklamaya çalıştı.

"Önünüzdeki yolculuk bunaltıcı görünebilir, ancak unutmayın, bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz" diyor. "

"Unutmayın, bu yolculuk sadece kilo vermekle ilgili değil, gerçek benliğinizi keşfetmek, öz sevgiyi kucaklamak ve zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu beslemekle ilgili." sözleriyle pek çok kişiye ilham oluyor.

Mide ameliyatı olmak istemeyenler için, "Daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru attığınız her adım, daha canlı ve güçlenmiş bir size doğru atılmış bir adımdır" diyerek bunun bir yaşam tarzı olması gerektiğini belirtiyor.

60 kilodan fazla kilo aldıktan sonra hayatını zayıflamak için uğraşarak geçirdi.
"Sürekli diyet yapıyordum ve çıkış yolu göremiyordum" diye sözledi. "Bu yüzden bir kez daha denemeye karar verdim."

Emma devamında şu sözleri açıkladı: "Artık her günü son günümmüş gibi yaşıyorum ve daha önce yapabileceğimi düşünmediğim şeyleri yapıyorum."
Emma'nın dönüşüm videolarına pek çok yorum geldi ve birçoğu fitness tutkunu olan takipçileri büyük övgüde bulundu.

YAZI BOYUTU