Giriş
Yağları cayır cayır yakan kür! İştahı bıçak gibi kesiyor
Hareketsiz yaşam biçimi, sağlıksız beslenme, stres ve bazı ilaçlar kilo alımına yol açabiliyor.
Düzenli spor yapmak ve kalorisi düşük besinler tüketmek, zayıflama sürecinde bireylerin öncelikli başvurduğu yollar arasında yer alıyor.
Doğal yöntemlere yönelmek isteyenler ise bitki çayı tüketmeyi tercih ediyor.
Zayıflama dendiğinde ilk akla gelen bitkiler arasında yer alan rezenenin faydaları saymakla bitmiyor.
Ödem atmaya yardımcı olan rezene, toksinleri vücuttan uzak tutar.
Vücudun enerjik ve dinç olmasını sağlar.
Metabolizmayı hızlandırır ve bağırsakların aktif çalışmasına destek olur.
2 çorba kaşığı rezene tohumu çay olarak tüketildiğinde kabızlığı ortadan kaldırır.
Yağ yakımını hızlandırır ve iştahı azaltır.
Rezene çayı nasıl yapılır?
1 bardak suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra ocaktan alın.
Bardağa döktüğünüz suyun üzerine rezeneyi ekleyin ve 5 dakika demleyin, sonrasında süzerek için.
Sabah aç uyanmamak için gece uyumadan önce bir bardak rezene çayı içebilirsiniz
Rezene çayını günde 3 fincandan fazla tüketmemeye özen gösterin. Fazlası sağlığınızı tehdit edebilir.
1 çay kaşığı anason, 1 çay kaşığı kimyon, 1 tatlı kaşığı rezene ve 1 tatlı kaşığı kekiği birkaç bardak su miktarında demleyip her gün 2 kez tüketmek de zayıflamanıza yardımcı olacaktır.