Giriş
Ruh sağlığınızı korumanın 10 yolu
11.10.2022
Araştırmalara göre her 4 kişiden biri yaşamı boyunca bir ruhsal hastalıkla mücadele ediyor. Ruh sağlığı iyi olmayan kişilerin büyük bir çoğunluğu toplumsal baskı ve önyargılar nedeniyle bir uzman desteğine başvurmuyor. Ancak herkesin zaman zaman sorunlarla karşılaştığı ve bunaldığı dönemler olabilir. Her ne kadar çevremizde sevdiklerimiz veya fikir alabileceğimiz kişiler olsa da bazen bir profesyonelden yardım almamız gerekebilir. Peki ruh sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz? Uzmanından ruh sağlığını korumanın 10 yöntemini öğrendik.