Giriş
20'li yaşlarınızı geri veriyor: Girdiği evde kalp hastalığı olmuyor!
18.03.2023
Birçok insan, farkında olmadan kalbi için istenmeyen bir etkiye neden olabilecek yaşam tarzına sahip. CDC (Hastalık Kontrol Merkezi) verilerine göre; insanlar ortalama olarak olması gerekenden 7 yıl daha yaşlı bir kalp yaşına sahip. Diyabet, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, obezite veya kötü alışkanlıklarla bu yaş giderek artış gösteriyor.
Kalbi güçlendiren sağlıklı yaşam önerileri! Kalp hastası olmamak için ipuçları
2.11.2022
Güçlü bir kalp, uzun ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralar. Egzersiz ve sağlıklı beslenmenin bunun için oldukça önemli olduğu bilinen bir gerçek olsa da konu uygulamaya gelince pek başarılı olamayabiliyoruz. Kalbinizi güçlü tutmak için yaşamınızda bazı ufak değişiklikler yaparak her daim daha dinç bir bedene sahip olabilirsiniz. Posta.com.tr okurları için kalp hastası olmamak için önemli ipuçlarını sorduk.