Giriş
Sarı meyvelerin sırrını biliyor musunuz?
12.08.2021
Koyu yeşil sebzeler koyu kırmızı tonları meyveler tüketmemiz gerektiği bol bol söyleniyor. Peki ya sarı! Asla hafife almayın sarı meyve ve sebzelerin içindeki sır sizi şaşırtabilir. Araştırmalar, tabağınızın tercihen farklı renklerde 4:3 oranında sebze ve meyve içermesi gerektiğini gösteriyor. Günlük beslenmemize dahil etmemiz gereken en belirgin renklerden biri sarıdır. Sarı yiyeceklerin bir sağlık yararları listesi vardır. Sarı pigmentli sebze ve meyvelerin çeşitli özelliklerine bir göz atalım