Giriş
Diyetisyenine kızıp 60 kilo verdi! Bununla yetinmedi, bir de meslek değiştirdi
30.09.2023
Fazla kiloları nedeniyle diyetisyene giden Dilara Karaca, diyetisyenin ilgisiz tavırlarına daha fazla katlanamayarak çareyi kendi yöntemleriyle zayıflamakta buldu. Gayretleri sonrası 130 kilodan 70 kiloya düşen Dilara Karaca, bununla yetinmeyip bir de diyetisyen oldu.
5 adımda istediğiniz vücuda ulaşın!
9.03.2023
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için uzun süreli şok ve sağlıksız diyetler yapmanıza gerek yok. Sadece birkaç adımda hayâlini kurduğunuz ince fiziğe sahip olabilirsiniz. Kilo vermek ve ideal kilonuzu ulaşmak için yapmanız gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.
Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Yağ yakımını destekliyor
5.02.2023
Düzenli ve dengeli beslenerek, egzersiz yaparak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ancak hızlı bir şekilde vücudunuzdaki yağları yakmak istiyorsanız beslenme listenize bazı baharatları eklemeniz gerekir. Bağırsakları çalıştıran, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen bu baharatlar kilo verme sürecinizi hızlandırıyor.
4 adımda sağlıklı kilo verdiren yöntem!
30.08.2022
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes hızlı zayıflamak için sağlıksız şok diyetleri uygulamaya çalışıyor. Ancak bu diyetler hem sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor hem de verdiğiniz kiloları kısa süre içerisinde geri almanıza sebep oluyor. Şok diyetler yerine doğru ve dengeli beslenerek zayıflayabilirsiniz. 4 adımda sağlıklı kilo vermenin yollarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.