Giriş
Karbonhidratların neden diyetimizde kalması gerekir?
29.09.2021
Karbonhidratlar optimal sağlık ve zindelik için gereklidir. Ne yazık ki, birçok moda diyet , karbonhidratları günlük gıda alımımızdan çıkarmayı önermektedir. İkna edici pazarlama, karbonhidratların bizi şişmanlattığına inanan genel nüfusa sahiptir. Karbonhidrat tüketimi, çoğumuzun bu çok önemli makro besini beslenmemizden çıkarmamıza neden oldu. Karbonhidratlar vücudunuz için gereklidir ama hangi karbonhidratlar? İşte ayrıntılar...