Giriş
Ömrü uzatan besinler arasında ilk sırada! Sabah akşam bir tane yiyin: Hem doktorun hem de hastalıkların adını unutturuyor
23.11.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve uzun bir ömür geçirmek, herkesin hayalidir. Bunun için doğru beslenme alışkanlıkları büyük bir rol oynar. Özellikle bazı besinler, sadece vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Peki, cevizin faydaları nelerdir? Ceviz neye iyi gelir?
Her gün 3 tane yiyen şifa buluyor! Omega-3 deposu, beyin fonksiyonlarını roketliyor, kalp sağlığına kalkan etkisi oluşturuyor
23.10.2024
Sağlıklı besinlerden yeteri kadar etki alabilmek için düzenli olarak ve doğru miktarda tüketmek büyük önem taşıyor. Sağlıklı besinler arasında öyle bir tanesi var ki hem Omega-3 deposu olarak biliniyor, beyin fonksiyonlarını roketliyor, kalp sağlığına katkıda bulunuyor. İşte o mucizevi besin ve faydaları!
25 yıl süren araştırma bitti! Günde 1 avuç ceviz yemenin yeni bir faydası ortaya çıktı!
5.09.2023
Yeni bir çalışma, günde bir avuç ceviz yemenin, kan basıncınızı düşürebileceğini, kilo alımını azaltabileceğini ve buna bağlı olarak diyabet ve kalp hastalığı riskini küçültebileceğini ortaya koydu. ABD’deki Minnesota Üniversitesi’nden bilim insanları, 25 yılı aşkın bir süredir 3.300 kişinin diyetlerini izledikten sonra, cevizin mucizevi faydalarını ortaya çıkardılar.