Giriş
Tahin pekmezin üstüne 10 damla sıkın! Demir eksikliğini saniyesinde gideriyor: Kemikleri resmen kalsiyuma boğuyor
28.12.2024
Tahin ve pekmez, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir ve sağlık açısından da büyük faydalar sunar. Özellikle demir ve kalsiyum açısından zengin bu iki besin, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok önemli minerali sağlar. Peki, kemikleri güçlendiren besinler nelerdir? Tahin pekmezin faydası nasıl artar?