Giriş
Kışı hastalıksız atlatacaksınız! Uzman isim özellikle işaret etti: Böyle tüketen yaşadı, bağışıklığı ayakta tutan ıhlamur tüyosu!
27.11.2024
Kış aylarında bağışıklık sistemi, soğuk hava koşulları ve daha az güneş ışığına maruz kalmak nedeniyle daha fazla zorlanabilir. Vücut, enfeksiyonlara karşı daha hassas hale gelebilir, bu nedenle doğru beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirmek için kritik bir rol oynar. Peki, kışın bağışıklığımızı güçlendirmek için nasıl beslenmeliyiz? Kış aylarının olmazsa olmazları nelerdir? Diyetisyen Ceren Kaplan, kış aylarında beslenmenin önemi ve dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili tüm detayları Posta.com.tr okurları için açıkladı. İşte detaylar…
Kışın yağ bağlamayı önlüyor! Fazla yağları cayır cayır yakıyor, bu kurallara aman dikkat!
26.11.2024
Diyetisyen Betül Arslanoğlu kış aylarıyla birlikte su tüketiminin azalması, sürekli yemek yeme isteği ve hareketsiz yaşam ile birlikte günlük kalori miktarında artış yaşandığını belirterek bu durumla baş etmenin yollarını 6 maddede açıkladı.
Kış beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler
27.01.2020
Kış aylarının gelmesiyle yeryüzüne vuran güneş ışınları azaldığı için virüs ve bakteri kaynaklı hastalıklar artmaya başlıyor. Diyetisyen Müzda Irmak, hastalıklardan korunmak için kış beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.