Giriş
1 ayda 2 beden incelmenin sırrı! Bel, basen ve göbeği mum gibi eritiyor: Karın kası yaptırıp vücudu 90-60-90 beden ölçülerine kavuşturuyor!
24.11.2024
Kışın gelişi ile birlikte çok daha hareketsiz bir yaşama geçiyoruz ve vücudumuz yağ depolamaya çok daha yatkın oluyor. Soğuğa karşı yağ hücrelerinin vücut ısısını dengeleyici etkisi ve vücudumuza karşı göz yanılgıları oluşturan bol kıyafetler bir araya gelerek kilo alımının sebeplerini oluşturabiliyor. Peki, sadece birkaç besini beslenme düzeninize ekleyerek sağlıklı bir şekilde ve hızlıca kilo vereceğinizi söyleseydik? İşte bel, basen ve göbekte biriken yağları eriten ve 90-60-90 vücuda kavuşturan o mucize besinler!
8 ayda tam 33 kilo verdi! 96 kilodan 62'ye düştü: Mum gibi erimenin sırrı meğer gözümüzün önündeymiş
4.11.2024
Spor salonuna gitmeden kilo vermek isteyenler için ilham verici bir örnek: Tarn Kaur! Kendisi sosyal medya platformlarında sağlıklı ve sürdürülebilir zayıflama yöntemleriyle ilgili ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşıyor. Tarn, spor salonuna hiç gitmeden ayda ortalama 4,5 kilo vermeyi başardığını belirtiyor. "33 kilo verdim ve bunu tamamen spor salonuna gitmeden gerçekleştirdim" diyor. Peki, Tarn bu başarıyı nasıl elde etti?
30 yaşında tam 110 kilo birden verdi! 205 kilodan 95'e düştü: Mum gibi erimenin sırrı meğer gözümüzün önündeymiş
23.10.2024
Karaman'da yeni doğan bebeğini kucağına almakta zorlanınca zayıflamaya karar veren 30 yaşındaki Sefa Çotuk, 1,5 yılda tam 110 kilo verdi. Peki, sırrı ne? İşte yanıtı...