Tükettiğiniz her yiyecek sağlığınızı doğrudan etkiliyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Ayrıca uzmanlar kilo kontrolünü de önemsemeniz gerektiğini söylüyor. Hareketsiz yaşam ve fazla kilolar birçok hastalığı tetikleyebiliyor.