Giriş
Karaciğeri yağlandıran hatalar ve işte karaciğeri koruyan en iyi beslenme modeli...
14.02.2022
Normal bir karaciğer dokusunun yüzde 5’inden fazlasının yağ hücreleri tarafından oluşması ‘karaciğer yağlanması’ olarak tanımlanıyor. Gerek sağlıksız beslenme, gerekse fiziksel hareketsizliğin artması karaciğer yağlanması sorununun da yaygınlaşmasına neden oluyor. Karaciğer yağlanmasına karşı önlem alınmadığı taktirde zaman içinde siroza ve hatta karaciğer kanserine kadar götüren sonuçlara neden olabiliyor. Ancak iyi haber şu ki, karaciğer kendi kendini yenileyebilen bir organ ve zararın neresinden dönseniz kâr! Günlük yaşantımızda yapacağımız bazı basit değişikliklerle karaciğer yağlanmasından korunabiliriz. Üstelik ülkemizde sürdürmesi çok basit olan, listesiz ve kalori hesabı olmayan bir beslenme modeli karaciğer yağlanmasının önüne geçmek için bulunmaz bir fırsat!