Giriş
Sadece 28 dakika sürüyor! Evde yapılabilecek 6 egzersiz
17.03.2020
Koronavirüs nedeniyle birçok kişi kendini karantinaya aldı ve evden çalışmaya başladı. Karantina nedeniyle ülkemizde de birçok spor salonu faaliyetini durdurdu. Bu durumda evde egzersiz yapmak zorunlu hale geldi. 28 dakikalık ev egzersizleri ile koronavirüs karantinasında bile formda kalabilirsiniz. Kişisel antrenör Georgio Batsinilas, evde yapılabilecek 6 etkili egzersizi paylaştı.