Giriş
Ispanağı bu şekilde tüketen yandı! Böbreklerde kireç ve taş oluyor, bağırsaklar bozuluyor
8.02.2024
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendlerinin artmasıyla birlikte, çiğ sebzelerin tüketimi de popüler hale gelmiştir. Ancak, uzmanlar çiğ ıspanağın tüketimi konusunda uyarıyor. Çiğ ıspanak, içerdiği oksalik asit miktarıyla dikkat çekiyor. Oksalik asit, kalsiyum emilimini engelleyebilir ve böbrek taşlarının oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle, uzmanlar çiğ ıspanağın aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurguluyor.