Giriş
Canan Karatay ısrarla tavsiye etti: Sahurun 'süper besini' o! Yiyen 24 saat oruç tutar, en kaliteli protein deposu! D vitamini eksikliğinin kesin çözümü
13.03.2024
Sahur, Ramazan ayında son derece önemli bir öğün. Bu öğünde yiyebileceğimiz, sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bunlardan bir tanesi de Canan Karatay'ın sahurda muhakkak yiyin dediği o mucize besin! Aslında her evde bulunan, kahvaltı sofralarının da normalde vazgeçilmezi olan o besin sayesinde 24 saat acıkmadan oruç tutmak mümkün. Üstelik bu besin vücuttaki D vitamini eksikliğini de bitirip enerji seviyelerine tavan yaptırıyor! İşte faydaları say say bitmeyen, en kaliteli protein deposu denen o besin...
Protein bakımından zengin olan besinler hangileri? Hangi besinlerde kaç gram protein var?
11.12.2022
Sağlıklı bir vücut için proteinden zengin besinler tüketmek oldukça önemlidir. Beslenme listelerinin olmazsa olmazı olan proteinli besinler, her yaşta insanın tüketmesi gerekiyor. Bağışıklığı güçlendirmenin de yolu proteinli yiyeceklerden geçiyor. Peki, protein bakımından zengin olan besinler hangileri? Hangi besinlerde kaç gram protein var? Protein bakımından zengin besinler listesi...