Giriş
Ramazan ayında kilo almak için yapılması gerekenler nelerdir? İftar ve sahurda kilo almak için yiyecek önerileri
19.04.2021
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutacak olan kişilerin kontrolü kaybedip Ramazan ayını kilo vererek tamamlama korkusu başlıyor. Uzmanlarca Ramazan ayında da tutulan oruçtan fayda sağlamak için iyi yönetilmesi gerektiği vurgulandı.
Ramazan'da kilo kontrolü için 13 ipucu
14.04.2021
Geçtiğimiz yıl gibi bu yıl da Ramazan ayında oruç tutanlar uzun süre aç kalmanın dışında koronavirüs salgınından korunmak için de çaba sarf edecek. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kenan Yıldırım, hem bağışıklığı güçlendiren hem de uzun süre tok tutan besinleri anlattı. İşte, Ramazan'da kilo kontrolünü sağlamanın 13 yolu...