Sağlıklı Yiyecekler Haberleri - Son Dakika Güncel Sağlıklı Yiyecekler Haberleri

Vücutta biriken inatçı yağ hücrelerini mum gibi eritiyor! Bel çevresini 36 bedene düşürüyor, aç karnına tüketmek yetiyor...

4.11.2024

Günümüzde sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için doğal besinler büyük önem taşıyor. Yağ yakıcı özelliği olan bazı yiyecekler, metabolizmayı hızlandırarak vücudun daha fazla kalori yakmasına ve yağ birikiminin önlenmesine yardımcı oluyor. İşte yağ yakımını hızlandıran, besleyici ve sağlıklı yiyecekler listesi:

Günde 1 kaşık yemek ömrü uzatıyor! Yaraları anında iyileştiriyor, öksürüğü ve hastalığı anında kesiyor, kalp krizi riskini düşürüyor

31.10.2024

Sağlıklı yiyecekler arasında yer almakta olan farklı pekmez türlerinin farklı şifaları olabiliyor. Bir tanesi var ki yaraları iyileştirme etkisinden yaraları iyileştirmeye kadar birçok farklı konuda fayda sağlıyor. Bakın o pekmez hangisiymiş?

Ölüm riskini yüzde 16 azaltıyor! Değerini sadece Japonlar biliyor

30.07.2024

Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için beslenme düzenine dikkat etmeniz şart. Sonsuza kadar yaşayamayacağınız bilinen bir gerçek olsa da uzun bir yaşam sürmek sizin elinizde. Yaşam kalitenizi yükselterek, sağlıklı beslenerek ve düzenli şekilde bazı besinlerin tüketimine özen göstererek daha uzun yaşayabilirsiniz.

Vücuda girdiği an kana karışıyor: Demir değerlerini zirveye çıkarıyor!

19.07.2024

Andız pekmezi son zamanlarda tüketilen en popüler sağlıklı yiyecekler arasında yer alıyor. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen andız pekmezi iğneli andız ağacının olgunlaşmış kozalaklarından üretiliyor. Her sabah 1 kaşık andız pekmezi yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Eğer uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız andız pekmezi tüketmeye başlayabilirsiniz.

Bu yiyecekler psikolojiyi bozuyor!

12.06.2024

Bazı yiyeceklerin insan psikolojisine doğrudan etkilediğini belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna, beslenmenin önemini vurgulayarak psikolojiye olan etkilerinden bahsetti.

“Sınav kaygısıyla başa çıkmak için 10 öneri”

6.06.2024

Sınav kaygısını azaltmanın yollarından bahseden Psikolog Dilara Dalyan, “Olumsuz düşünceler yerine pozitif düşünmeye odaklanın. Olumlu düşünmek, sınav stresini azaltmanın ve özgüveninizi artırmanın önemli bir yoludur. Ayrıca derin nefes alma ve gevşeme teknikleri uygulamak sınav stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır” dedi.

Aşırı kahve tüketimi çarpıntı nedeni

26.04.2024

Dengeli bir beslenme planı oluşturarak sağlıklı yiyecekler tüketmenin iş hayatında başarılı olmanın anahtarı olduğunu söyleyen Diyetisyen Elif Akçeken, “Oturarak çalışan bireyler kilo almamak için rafine karbonhidratlar, şekerli atıştırmalıklar ve yağlı gıdalardan kaçınmalıdır. Sık yapılan hatalardan biri de aşırı çay ve kahve alımıdır. İş yerinde aşırı kafein tüketimi uykusuzluğa, anksiyeteye ve hatta kalp çarpıntısına neden olabilir" dedi.

İş yerinde aşırı çay ve kahve tüketenler dikkat: Kalp çarpıntısında sebep olabilir

26.04.2024

Dengeli bir beslenme planı oluşturarak sağlıklı yiyecekler tüketmenin iş hayatında başarılı olmanın anahtarı olduğunu söyleyen Diyetisyen Elif Akçeken, “Oturarak çalışan bireyler kilo almamak için rafine karbonhidratlar, şekerli atıştırmalıklar ve yağlı gıdalardan kaçınmalıdır. Sık yapılan hatalardan biri de aşırı çay ve kahve alımıdır. İş yerinde aşırı kafein tüketimi uykusuzluğa, anksiyeteye ve hatta kalp çarpıntısına neden olabilir" dedi.

Vücuda girdiği an kana karışıyor: Demir değerlerini zirveye çıkarıyor!

5.03.2024

Andız pekmezi son zamanlarda tüketilen en popüler sağlıklı yiyecekler arasında yer alıyor. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen andız pekmezi iğneli andız ağacının olgunlaşmış kozalaklarından üretiliyor. Her sabah 1 kaşık andız pekmezi yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Eğer uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız andız pekmezi tüketmeye başlayabilirsiniz.

Her gün 1 kaşık yemek vücut direncini artırıyor! Uzun yaşamın sırrı ondaymış

9.02.2024

Andız pekmezi son zamanlarda tüketilen en popüler sağlıklı yiyecekler arasında yer alıyor. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen andız pekmezi iğneli andız ağacının olgunlaşmış kozalaklarından üretiliyor. Her sabah 1 kaşık andız pekmezi yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Eğer uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız andız pekmezi tüketmeye başlayabilirsiniz.

Severek yiyoruz ama 10 kat hızlı yaşlandırıyor! Derin kırışıklıkların en büyük sebebi

8.02.2024

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Arkadaşlık Melodisi: Birlikte Keşfetmek, Birlikte Eğlenmek

12.01.2024

Arkadaşlarla geçirilen bir gün, hayatın en güzel anlarından biridir. Birlikte gülüp eğlenmek, birbirini tanımak ve güzel anılar biriktirmek için harika bir fırsattır.

Ayıla bayıla yiyoruz ama 10 kat hızlı yaşlandırıyor! Buruş buruş kırışık cildin en büyük sebebi

8.01.2024

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Harvard Üniversitesi uzmanları açıkladı: Ani ölüm riskini azaltıyor, hazine değerinde bir besin

9.12.2023

Günlük hayatta tükettiğimiz birçok besin aslında sandığımızdan farklı faydaları var. Bilim insanlarının birbirinden ilginç araştırmaları sonucu elde ettiği sonuçları sizlerle paylaşıyoruz.

Yiyen bin pişman oluyor! 10 kat hızlı yaşlandırıyor, derin kırışıklıkların en büyük sebebi

6.12.2023

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Her gün mutlaka tüketmek gerekiyor! Vücuttaki yağları parçalara ayırıp yakıyor

2.11.2023

Kilo vermenin en etkili yollarından biri, beslenmenizde sağlıklı yiyecekler tercih etmektir. Yararlı besinlerle dolu ve genel sağlığınız için harika olan bazı "yağ yakıcı yiyecekler" de vardır. Bu yiyecekler sizi tok tutmakla kalmaz, aynı zamanda yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenizi kolaylaştırır. Bir yandan da iştahınızı da kapatmanıza yardımcı olacak bu yiyecekler, hızlı ve kolay bir şekilde zayıflamanıza destek olur.

Şekersiz 21 gün diyeti nedir, neler yasaktır? Şekersiz 21 günde kaç kilo verilir?

29.08.2023

Şekersiz bir hayata girişte ilk 21 gün oldukça önemlidir. Şekersiz yiyeceklerin sağladığı sağlıklı günler adına ilk başlangıcı zorlu olabilir. Şeker kullanmadan 21 gün boyunca diyet yapmanın etkileri oldukça başarılıdır.

Her gün 1 kaşık yemek vücut direncini artırıyor! Uzun yaşamın sırrı ondaymış

25.06.2023

Andız pekmezi son zamanlarda tüketilen en popüler sağlıklı yiyecekler arasında yer alıyor. Vücuda faydaları saymakla bitmeyen andız pekmezi iğneli andız ağacının olgunlaşmış kozalaklarından üretiliyor. Her sabah 1 kaşık andız pekmezi yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. Eğer uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek istiyorsanız andız pekmezi tüketmeye başlayabilirsiniz.

Yiyen bin pişman oluyor! 10 kat hızlı yaşlandırıyor, derin kırışıklıkların en büyük sebebi

1.06.2023

Genç, canlı, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt için hem doğru bir cilt bakım rutinini uygulamanız hem de sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Tükettiğiniz her besin cilt sağlığınızda doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı görünen canlı bir cilde sahip olmak için cilde vitamin ve mineral desteği sağlayan besinleri tüketmeniz önerilir. Tükettiğiniz sağlıklı yiyecekler ile cildinizi içten beslersiniz. Böylece yaşınız ilerse bile kolajen üretiminin artar ve cildinizde kırışıklıklar oluşmaz. Ancak bazı besinler var ki cilt sağlığınız için onları asla sofranızda bulundurmamanız gerekiyor. Çünkü bu besinler cildin çok hızlı bir şekilde yaşlanmasına sebep oluyor.

Hamile kalmak için ne yapmalıyım? Gebelik şansını artırma yöntemleri...

1.05.2023

Adet döngü uzunluğunu kaydetmek ya da yumurtlama tarihini belirlemek gibi pek çok öneri kapsamında hamile kalma şansı arttırılabilir. Tabii sağlıklı beslenmek ve gebelik öncesi vitamin gibi seçenekler de önemli yere sahiptir. Hamile kalmak için ne yapmalıyım? Gebelik şansını artırma yöntemleri hakkında merak edilenleri derledik.

Ramazanda sakın sofranıza koymayın! Resmen zehir saçıyor

10.04.2023

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için hem sahurda hem de iftarda tükettiğiniz besinleri özenle seçmeniz gerekir. Sahur ve iftarda dengeli beslenmeyi önemseyerek oruç tutmayı daha kolay hale getirebilirsiniz. Özellikle Ramazan sofranızı hazırlarken bazı yiyeceklerden kesinlikle uzak durmanız gerekir. Vücut için sağlıksız olan bu besinlerin listenizi Posta.com.tr okurları için derledik.

Haşlanmış yumurtanın suyunu sakın lavaboya dökmeyin!

31.01.2023

Diyetisyenlerinde en çok önerdiği sağlıklı yiyecekler arasında yer alan yumurtanın haşladıktan suyundan fayda elde edeceğinizi biliyor muydunuz?

ETÜDER Başkanı Şahinöz, ev dışı tüketimin önemine dikkat çekti

17.01.2023

Antalya'da düzenlenen 33'üncü Uluslararası Konaklama ve Ağırlama Ekipmanları İhtisas Fuarı ile 29'uncu Uluslararası Gıda ve İçecek İhtisas Fuarı açılışına katılan Ev Dışı Tüketim Tedarikçileri Derneği (ETÜDER) Yönetim Kurulu Başkanı Melih Şahinöz, sektör ve çalışmaları hakkında bilgi vererek ev dışı tüketimin önemine dikkat çekti.

Doktorların zor teşhis ettiği sinsi hastalık! Milyonlarca insanı tehdit ediyor

4.01.2023

Kalp ve damar hastalıkları tüm dünyada yaşanan ölümlerin en büyük sebeplerinden biri. Özellikle kadınlarda kalp hastalıkları ve kalp krizi sebebiyle hayatını kaybedenlerin sayısı erkeklere oranla daha fazla. Çünkü kadınlara genellikle erkekler kadar çabuk kalp hastalığı teşhisi konulamıyor. Kalp hastalıkları kadınlarda genellikle sessiz olarak ilerliyor ve hiçbir belirti göstermeyebiliyor. Kadınların kalp hastalığındaki belirtileri erkeklere göre farklılık gösterdiği için ilk başlarda doktorlar bu durumu fark edemeyebiliyor. Peki, kalp hastalığı belirtileri kadınlarda ve erkeklerde neden farklılık gösterir? Uzman isim tüm detaylarıyla Posta.com.tr okurları için açıkladı.

Diyabet gençler arasında giderek artıyor! İşte hastalıktan korunmanın yolları

12.12.2022

Diyabet hastalığı gençler arasında giderek artarken öğrencilerle bir araya gelen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Fatma Ela Keskin, diyabetten korunma yollarını anlattı.