Spor salonuna gitmeden kilo vermek isteyenler için ilham verici bir örnek: Tarn Kaur! Kendisi sosyal medya platformlarında sağlıklı ve sürdürülebilir zayıflama yöntemleriyle ilgili ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşıyor. Tarn, spor salonuna hiç gitmeden ayda ortalama 4,5 kilo vermeyi başardığını belirtiyor. "33 kilo verdim ve bunu tamamen spor salonuna gitmeden gerçekleştirdim" diyor. Peki, Tarn bu başarıyı nasıl elde etti?
Karaman'da yeni doğan bebeğini kucağına almakta zorlanınca zayıflamaya karar veren 30 yaşındaki Sefa Çotuk, 1,5 yılda tam 110 kilo verdi. Peki, sırrı ne? İşte yanıtı...