Giriş
B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?
17.11.2020
Vitaminler vücudumuz için çok önemli. Vücut hücrelerinin kendini yenileyebilmesi, büyüyüp gelişebilmesi ve enerji üretebilmesi için elzem organik bileşikler olan vitaminlerin eksikliği, bazen hastalığa, hatta ölümcül sonuçlara bile sebep olabiliyor. B12 eksikliği ise, en çok yorgunlukla anlaşılıyor. Günler süren enerjisizlik ve yorgunluk hissiniz varsa, nedeni B12 eksikliği olabilir. Peki B12 nedir? B12 eksikliği neden olur? B12 nelerde bulunur? B12 eksikliği tedavisi nasıl yapılır?