Elif Boyner, Ayşe Begüm Onbaşı ile canlı yayında antrenman yaptı
Sporcu Ayşe Begüm Onbaşı ile Sweaters kurucusu Elif Boyner, Red Bull Türkiye ve Sweaters Community Instagram hesaplarından canlı yayınlanan antrenman ile evde antrenman yapmak isteyenlere esneme hareketlerini göstererek ilham verdi. Elif Boyner, Red Bull Project: Pro video serisinde esneklik konusunda kendisine meydan okuyan Ayşe Begüm ile oldukça bilgilendirici ve aynı zamanda eğlenceli bir antrenman yaptı. Elif Boyner, “Vay canına! Ayşe Begüm’ü görene kadar kendimi esnek zannederdim. Muhtemelen bu antrenmanda ona yetişirken biteceğim” diye şaka yaptı.
Spor ile daima iç içe olan Elif Boyner, kendi girişimi olan aktif yaşamayı sevenlerin buluşma noktası Sweaters Community Instagram hesabı üzerinden Red Bull sporcusu Ayşe Begüm Onbaşı ile canlı yayında buluştu. Red Bull Türkiye ve Sweaters Community Instagram hesaplarından yapılan canlı yayında ikili karşılıklı olarak bilgilendirici ve aynı zamanda eğlenceli bir antrenman gerçekleştirdi. Antrenman başlamadan önce konuşan Elif Boyner, “Muhtemelen sana yetişeceğim derken biteceğim” diye şaka yaptı ve canlı yayında Ayşe Begüm Onbaşı’nın antrenman hareketlerini yakalamak için çaba gösterdi.
Onbaşı ise, “Antrenman yaparken egzersizler arasındaki dinlenme süreleri de hareketleri doğru yapmak kadar önemli. Böylece antrenmanda maksimum seviyede performans sağlamış oluyoruz. Ayrıca herkes egzersizleri kendi esnekliğine göre gerçekleştirmeli” diyerek izleyicileri antrenman yaparken dikkat etmeleri gereken konularda uyardı.
- Bardak bardak içiyoruz ama mideyi mahvediyor! Mide asidini artırıyor, yanma ve hazımsızlığa neden oluyor
- Uykudan uyanır uyanmaz için! Beldeki yağları cayır cayır yakıyor, 3 günde 5 kilo verdiren içecek
- Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir ne varsa onda
- Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
- Ilık suyla karıştırıp için! Göbekte biriken yağları eritiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor