Şahan Gökbakar 35 kiloyu nasıl verdi?

Şahan Gökbakar 1 yılda 35 kilo vermeyi başardı. Geçenlerde katıldığı bir davette kimi görse “Nasıl bu kadar zayıfladın?” sorusuyla karşılaştı. Gökbakar geçen kasımda başladığı mücadelesini şöyle anlattı: “Azim, kararlılık, sabır ve eşimin desteğiyle oldu. Fazla kasmadan biraz daha zayıflamak istiyorum.” Oyuncunun hedefi; 3 ayda 10 kilo daha vermek.

Ketojenik diyet yapan ünlüler

Dünyada Tom Cruise, Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Adriana Lima, Hally Barry tarafından uygulanan diyetin Türkiye’deki takipçileri ise Tarkan, Nesrin Cavadzade, Derya Baykal, Burcu Özberk, Aslı Enver ve Ekin Türkmen.

Ketojenik diyet nedir?

Düşük karbonhidrat içeren, yüksek yağ barındıran bir diyet. Balık, et, tereyağı, yumurta, fındık, peynir, kuruyemişler, sağlıklı yağlar, avokado, sebzeler, çeşitli baharatlar tüketiliyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Ketojenik diyet nedir? Nasıl yapılır?

Habere Git

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Ketojenik ekmek tarifi: Ketojenik ekmek nasıl yapılır?

Habere Git

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Ketojenik diyet zekâ geriliğine neden olur mu?

Habere Git

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Ketojenik diyetin artı ve eksileri

Habere Git