Seren Serengil'in kilo koruma diyeti!
Ünlü sanatçı sosyal paylaşım sitelerinde diyetini, diyet yapma sürecini ve deneyimlerini her gün sevenleriyle paylaşıyor
Geçtiğimiz yaz 20 kg vererek herkesi şaşırtan Seren Serengil metabolizmasını yeniden düzenlemek ve kalan kilolarına veda etmek için Akatlar'da bir merkeze gidiyor. Ünlü sanatçı sosyal paylaşım sitelerinde diyetini, diyet yapma sürecini ve deneyimlerini her gün sevenleriyle paylaşıyor.
Elite Magazin Dergisi'ndeki habere göre Seren Serengil'in Beslenme Danışmanı Şeyma Tuna , Seren Hanım’ın diyetinde karşılaştıkları zorlukları bazı besin destekleri ve protein bar denilen düşük karbonhidratlı proteini yüksek destekler ile aştıklarını belirtti.
İşte kendi yorumuyla Seren Serengil'in diyeti:
Sabah – 2 yumurta ile yapılan omlet, içinde kırmızı biber, maydonoz
Arada protein bar
Öğle – 5 köfte veya 1 biftek ile salata. Dışarıda olunursa kepekli tost ve ayran.
Arada yine protein bar
Akşam – Tavuk ızgara veya ızgara balık ile sebze tüketiyorum. Danışmanım her öğünden sonra bir bardak su tüketmemi ısrarla tavsiye ediyor. Akşam geç saatlerde acıkınca kuru meyve veya protein bar yiyorum.
- Uykudan uyanır uyanmaz için! Beldeki yağları cayır cayır yakıyor, 3 günde 5 kilo verdiren içecek
- Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir ne varsa onda
- Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
- Ilık suyla karıştırıp için! Göbekte biriken yağları eritiyor: Kalori yakımını hızlandırıyor
- Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: Oğlak, Boğa, Yengeç ve diğer burç yorumları