Evlere kapandığımız bu günlerde direnç bandıyla evinizin salonunda, hatta kanepede otururken küçük egzersizler yapıp hem bedeninizi, hem zihninizi dinç tutabilirsiniz. Bugünkü konumuz pilates, zumba ve fitness eğitmeni
Şenay İşseven ile kol, sırt, omuz ve göğüs bölgelerinizi çalıştırabileceğiniz
direnç bandıyla hareketler.