Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

Diş fırçalarken hatalı teknik kullanımını oldukça yaygın görülmektedir. Dişlerin aşağı-yukarı hareketleriyle sertçe fırçalanması diş etlerinin travmaya uğramasına ve diş eti çekilmesi problemine neden olmaktadır. Fırçalamanın sağ-sol hareketleriyle fırçalanması ise dişlerde aşınmalara neden olurken, diş ara yüzlerinin temizlenmemesine yol açmaktadır. Doğru diş fırçalama tekniğinde üst çene ayrı, alt çene ayrı fırçalanmaktadır ve toplamda 2 dakika fırçalanmalıdır. Fırçalamaya başlamadan önce bezelye ya da nohut tanesi büyüklüğünde diş macunu, kuru fırçaya sürülmeli ve ağız da kuru olmalıdır. Diş macununu alt ve üst dişlere dağıttıktan sonra fırçayla diş etinden dişe doğru üçer kere aşağı doğru diş temizliği yapılmalıdır.