Beden SağlığıDut kurusunun faydaları nelerdir? Kuru dut neye iyi gelir, ne kadar tüketilmelidir?

HABERİ PAYLAŞ

Dut kurusunun faydaları nelerdir? Kuru dut neye iyi gelir, ne kadar tüketilmelidir?

Beden Sağlığı

Konu sağlıklı beslenmek olduğunda uzmanların tavsiyeleri arasında dut kurusu yer alıyor. Yaz aylarında kısa bir dönem dut meyvesine ulaşabiliyoruz. Bütün bir yıl kurutulmuş halini yeme imkanımız olan dut kurusu lezzetiyle ön planda olduğu gibi sağlıklı bir besin kaynağı olarak da ön plana çıkıyor. Vücut direncini artıran, enerji veren ve kan değerlerinin yükselmesine olanak sağlayan dut kurusu, sağlıklı yaşam için her mevsim tüketilmesi gereken besinlerden biri. Doğal antibiyotik olarak nitelendirilen dut kurusunun faydaları saymakla bitmiyor.

08 Aralık 2020 , Salı 17:24 Güncelleme: 08.12.2020 17:24

Kuruyemiş Türk toplumunun olmazsa olmazları arasında yer alır. Her kuruyemişin ayrı bir faydası var. Özellikle aralarından bir tanesi var ki tam bir şifa deposu. Dut kurusu uzmanlar tarafından doğal antibiyotik diye nitelendiriliyor. Dut kurusunun faydaları saymakla bitmiyor.

Haberin Devamı

Dut kurusu nedir?

Kurutulmuş dut kara ve beyaz dutun kurutulmuş şeklidir. Dut yaklaşık yüzde 80 civarında su içerir. Bu nedenle kurutma sonucunda yaklaşık 5 kg taze dut 1 kg dut kurusu etmektedir. Kurutma esnasında üründeki su uçar ve ürünün özü kalır. Bu nedenle kuru duttaki besin değerleri özellikle protein, karbonhidrat, vitamin oranları oldukça artmış olur.

Dut kurusunun faydaları

Doğal bir antibiyotiktir.
C vitamini deposudur.
Antioksidan kaynağıdır.
Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Sindirim sistemine fayda sağlar.
Karaciğer ve böbrek hastalıklarına iyi gelir.
Diş eti rahatsızlıklarına faydalıdır.
Kemik gelişimini destekler.
Kansızlığı önler.
Kanı temizler.
Kanın pıhtılaşmasını engeller.
Egzama tedavilerinde kullanılır.
Kanser oluşumunu önler.
Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkları önler.
Kolesterol seviyeni dengeler.
Göz sağlığı için birebirdir.
Saç dökülmelerine karşı kullanılır.
Vücuda güç ve enerji verir ve iştah arttır.

Dut kurusunun faydaları nelerdir Kuru dut neye iyi gelir, ne kadar tüketilmelidir

Egzamaya karşı dut kürü tarifi

Yarım litre suyu çelik tencerede kaynatın. Kaynadıktan sonra içerisine bir avuç beyaz dut kurusu ilave edin ve 7 dakika daha hafif ateşte kaynatın.

Uygulaması

Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ılık biraz sıcak (elinizi yakmayacak şekilde) egzamalı elinizi tencerenin içine sokun. En az 10 dakika elinizi içerisinde bekletin. Bir saat elinizi yıkamayın. Daha sonra sadece su ile durulayın. Haftada 3 kez uygulanır. Her defasında taze hazırlanmak zorundadır. En geç iki hafta içerisinde sonuç alınamıyor ise, kürü uygulamayın.

Haberin Devamı

Kandaki iltihabı yok etmek için dut kürü

Yarım litre kaynamakta olan suyun içerisine 1 avuç dut kurusu atın. 5 dakika daha kısık ateşte kaynatıp altını kapatın. Ilıklaştıktan sonra süzün ve yarısını sabah aç karnına diğer yarısını da akşam aç karnına için. Her gün taze hazırlanmalıdır. 25 gün uygulanabilir.

Şeker hastalarının yaralarına iyi gelecek dut kürü

Şeker hastalarının derilerinde kapanmakta geciken yaralara karşı taze dut yaprağından hazırlanmış ve ılık olarak uygulanacak dut yaprağı çayının pansumanı iyi bir destekleyicidir.

Dut kurusunun faydaları nelerdir Kuru dut neye iyi gelir, ne kadar tüketilmelidir