Konsantrasyon bozukluğu beyninizdeki sisten kaynaklanıyor olabilir!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, özellikle Covid-19 rahatsızlığı sonrası pek çok kişinin maruz kaldığı ‘Beyin sisi’nin Covid-19 sonrası zamanlarda da karşımıza çıkma olasılığını ifade ederken, fibromiyalji teşhis ve tedavi yöntemleri hakkında bilgiler sundu. 

Bulunduğunuz çevreden anlık kopuyorsanız bunun nedeni; beyin sisi olabilir. Bazen kendinizi boşlukta gibi hissedersiniz, bazen konuşurken sanki farklı bir dilde bir şey anlatacakmış da, o kelimeyi hatırlamak ister gibi beklersiniz, donar kalırsınız veya etraftaki olaylardan konuşulanlardan uzak, sanki orada değilmiş gibi boş boş bakarsınız. İşte buna beyin sisi deniyor. Beyin sisi konsantrasyon bozukluğuna yol açıyor. Beyinde bu sisin oluşma nedeni fibromiyalji olabilir!

Beyin sisinin sebepleri arasında öncelikle, ‘Magnezyum – D ve B vitamini eksikliği, şeker ve karbonhidratlı beslenme şekli, hazır paket gıda tüketimi, tiroid rahatsızlıkları, aşırı kafein tüketimi, şeker hastalığı, demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlık durumu, yoğun tempoda çalışmanın getirdiği uyku ve stress sorunları sıralanabilir. Bu sebeplere yönelik tetkiklerın tespit edilmesi ve tedavi sürecinin kişiye özel belirlenmesi son derece önemli. 

Beyin sisinin tetiklenmesi, fibromiyaljide mitokondri fonksiyon bozukluğu, inflamasyon ve bağırsak problemleri beynin oksijenlenmesini de azaltmasından kaynaklanıyor. Bu sebeple beyin ağlarında sık görülen dalgalanmalar, beynin odaklanması ve konsantrasyonu zorlaştırabilir. Çalışmalar, bu ağlarda artan elektriksel aktivite olduğunda, bir kişinin ağrısının yoğunlaştığını, zihinsel fonksiyonların azaldığını göstermektedir.

Fibromiyalji hastalarının dikkatleri dağınıktır. Kolayca hatırlayabildiklerini unuturlar, konsantre olmakta zorlanırlar. Bedensel uyuşuklukla beraber zihinsel üretim de yavaşlar, beyin sisi, akıl durgunluğü, dalgınlık, sinirlilik, depresyon, iç sıkıntısı gibi belirtiler gösteren ve günlük yaşam aktivitelerinde fonskiyonel kayıplara yol açan bir durumlar olabilir.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, "Biz böyle durumlarda kişiye göre bir tedavi programı oluşturarak bütüncül yaklaşımla hem bedenin ihtiyaçlarını yerine koymayı, fonksiyonel tıp planlamaları ile eksikleri planlamayı, hem de gerekiyorsa ruhsal zihinsel yorgunluklar için psikoterapi desteklerini birlikte programlanması gerektiğini düşünüyoruz." diyor.

Fibromiyalji tedavisi için "detoks, doğru tıbbi beslenme, damardan glutatyon ALA vb ile beyni ve tüm hücreleri besleyen vitamin kokteylleri, Biorezonans, TMS, Osteopati, oksijen, ozon tedavisi, fitoterapi, mezoterapi, aromaterapi, hacamat, sülük tedavileri, nöralterapi, akupunktur gibi oksijenlenmeyi artırıcı uygulamalar, uygun egzersizler vb diğer hayat tarzı planlamaları uygulanacaksa, bunların size özel planlanması gerekiyor" diyerek sözlerini noktalıyor. size uygun olmalı.