Güçlü ve esnek bacaklar için yoga hareketleri

Pandemi nedeniyle hareketten yoksun kaldığımız şu günlerde evde yapılabilecek egzersizlerle gün içindeki hareket ihtiyacınızı karşılamanın yanı sıra güzel bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Bu videomuzda Yogabiz.pro uzmanı Nilüfer Eyiişleyen ile sizin için güçlü ve esnek bacaklar için yoga hareketlerini bir araya getirdik.