Kış mevsiminde cilt bakımı nasıl olmalı?

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, havaların soğumasıyla gelen kış aylarında cilt sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri sizler için anlatıyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Kaşıntıyla ortaya çıkıyor! Vajina ve ayaklarda görülüyor: Keskin koku ve akıntıya neden oluyor

Haberin Tüm Görselleri

Nemlendirme kış aylarında en kritik adım
Soğuk havanın etkisiyle cilt daha fazla neme ihtiyaç duyar. Kış aylarında nemlendirme, cilt bakımının en önemli aşamasıdır çünkü düşük nem oranı cildin doğal bariyerini zayıflatır, bu da cildin kurumasına, hassaslaşmasına ve daha kolay tahriş olmasına neden olur. Kış aylarında kullanılacak nemlendiriciler, yoğun yapılı, cildi derinlemesine nemlendiren ve koruyucu bir tabaka oluşturan özelliklere sahip olmalıdır. Seramid, hyaluronik asit ve gliserin gibi güçlü nemlendirici içerikler, cildin nem tutma kapasitesini artırarak kuruluk hissini gidermeye yardımcı olur.

Nemlendiriciyi uygularken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, nemli cilde uygulamaktır. Duş sonrasında veya yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra nemlendirici uygulamak, cildinizin nemi daha iyi hapsetmesine yardımcı olur. Elleriniz ve dudaklarınız için de yoğun nemlendirici kremler ve dudak balmları kullanarak, bu hassas bölgeleri soğuk hava koşullarından koruyabilirsiniz.

Nazik cilt temizliği: Cilt bariyerinizi korumak önemli
Kışın cildinizi temizlerken, cildin doğal yağlarını yok etmeyen, nazik bir temizleyici tercih etmek son derece önemlidir. Sert kimyasallar içeren ya da köpüren temizleyiciler, cildin doğal yağ dengesini bozarak kuruluğu artırabilir. Bunun yerine, nemlendirici etkili, hafif ve sabun içermeyen temizleyiciler cilt bariyerinizi koruyarak cildinizi temizler. Ayrıca, çok sıcak su ile yıkanmaktan kaçınmak gerekir. Sıcak su cildin doğal nemini hızla uzaklaştırarak kuruluğa yol açar. Ilık su ile yıkanmak ve cildi kurularken nazik hareketlerle havluyla hafifçe bastırarak kurulamak, cilt bariyerini koruma konusunda oldukça etkilidir.

Güneş koruyucu kullanımını ihmal etmeyin
Kış aylarında güneşin etkilerinin daha az olduğu düşünülse de, güneşin zararlı UV ışınları yıl boyunca cildinize zarar vermeye devam eder. Kar, UV ışınlarını yansıtabilir ve bu, güneş ışınlarının etkisini artırabilir. Bu nedenle, kışın da güneş koruyucu kullanmak son derece önemlidir. En az 30 SPF içeren bir güneş koruyucu, dışarı çıkmadan önce uygulanmalı ve gün içinde düzenli olarak yenilenmelidir. Güneş koruyucusu cilt kanseri riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda cildin erken yaşlanmasını önlemeye de yardımcı olur.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Uzmanı uyardı: Bu hastalıklar bahar yorgunluğu ile karıştırılıyor

Haberin Tüm Görselleri

Cilt maskeleri ve peeling: Canlandırıcı bakımlar
Kış aylarında cilt, ölü hücrelerden arındırılarak daha canlı ve sağlıklı bir görünüm kazanabilir. Haftada bir ya da iki kez uygulayacağınız nazik bir peeling, cildinizde biriken ölü hücreleri temizleyerek cildin yenilenmesini sağlar. Ancak, kışın hassaslaşan cilde zarar vermemek adına sert peeling işlemlerinden kaçınmak gerekir. Cildi tahriş etmeyen, hafif peeling ürünleri tercih edilmelidir.
Bunun yanı sıra, cilt tipinize uygun yoğun nemlendirici maskelerle cildinizi besleyebilirsiniz. Özellikle hyaluronik asit içeren nem maskeleri, cildin nem seviyesini artırarak soğuk havanın yarattığı kuruluğu gidermede etkilidir. Haftalık bakım rutininize ekleyeceğiniz maskeler, cildinizin kış boyunca sağlıklı kalmasına destek olur.

Hangi medikal uygulamalara başvurulabilir?
Kış ayları, medikal estetik işlemler için de ideal bir dönemdir. Botoks, dolgu ve cilt yenileme işlemleri gibi uygulamalar, kış mevsiminde yapılırken cildin dış etkenlere maruz kalma riski daha düşük olduğundan, iyileşme süreci daha konforlu geçebilir. Güneş ışınlarının yoğun olmadığı bu dönemde cildin hassasiyeti azalır, böylece botoks gibi işlemler sonrası oluşabilecek komplikasyon riski de düşer.
Botoks, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak amacıyla yapılan bir işlemdir ve genellikle alın, göz çevresi ve kaş arası gibi mimik çizgilerinin belirgin olduğu bölgelere uygulanır. Soğuk hava döneminde terleme ve güneşe maruz kalma gibi faktörlerin daha az olması, botoksun etkisinin daha uzun süre korunmasına olanak tanır. Aynı şekilde, dolgu işlemleriyle yüz konturlarını şekillendirmek ya da hacim kaybını gidermek de kışın daha rahat bir süreçtir.

Lazerle cilt yenileme, kimyasal peeling veya mikrodermabrazyon gibi işlemler de güneşin etkilerinin daha zayıf olduğu bu dönemde cildin yenilenmesi için uygun seçeneklerdir. Bu işlemler sonrasında cilt daha hassas hale geleceği için kış aylarında yapılması, güneş kaynaklı lekelenme riskini en aza indirir.

Uzman desteğiyle kış cilt bakımınızı planlayın
Kış aylarında cilt bakımı, cildin ihtiyaçlarına göre şekillendirilmelidir. Soğuk havalarda cildinizin kuruluğunu gidermek, onu dış etkenlerden korumak ve nem dengesini sağlamak için düzenli bir bakım rutini uygulamak önemlidir. Aynı zamanda estetik işlemler için bu dönemi değerlendirmek, cildinizin daha hızlı iyileşmesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Cilt bakımı ve estetik işlemlerle ilgili daha fazla bilgi almak için uzmanınızla görüşerek size en uygun tedavi planını oluşturabilirsiniz.