Doğru diyet nasıl belirlenir?

Diyet yapmaya karar verdiniz, peki metabolizmanıza en uygun olan diyeti nasıl belirleyeceksiniz? Yaşınız, kilonuz, hastalıklarınız, yaşam biçiminiz ve daha pek çok başlık yapacağınız diyette belirleyici olacak. Uzman Diyetisyen Yusuf Öztürk, diyet modelinizi belirlerken bir uzmandan yardım almanız gerektiğini söylüyor ve ekliyor: "Çevrenizde uygulanan diyet modellerine karşı çok dikkatli olun."