Mutluluğun Formülü Bulundu Mu? Bilim İnsanları Yeni Bir Teori Öne Sürüyor!

Muhabir Selin Nur Öznesil / Posta.com.tr - Araştırmacılar, insanların mutluluk seviyelerini ölçerken sadece büyük başarıların değil, günlük hayattaki küçük anların da kritik olduğunu vurguluyor. Sabah içilen bir fincan kahve, sevilen bir şarkıyı dinlemek ya da doğada yürüyüş yapmak, beyin kimyasını olumlu yönde etkileyerek mutluluk hormonlarını artırıyor.

Öte yandan, zihinsel esnekliği yüksek olan bireylerin, olumsuz olaylara karşı daha dayanıklı olduğu belirlendi. Yani, zor zamanlarda bile bakış açısını değiştirebilen kişiler, hayata daha olumlu yaklaşabiliyor.

Mutluluğun formülü tam olarak çözülemese de, bilim insanları bunun bireyin kendi yaşam tarzı ve alışkanlıklarıyla büyük ölçüde şekillendiğini söylüyor. Küçük değişikliklerle daha mutlu bir yaşam mümkün olabilir mi? Araştırmalar bu soruya her geçen gün daha net yanıtlar vermeye çalışıyor.