Kış günlerinin vazgeçilmezi kestane kabuklarının faydaları

Esilay Kaya - Posta.com.tr / Kestane kan basıncını düşüren etkili besinlerden biridir. Genellikle kan artırıcı özelliklerle ön plana çıkan besinlerin yanı sıra kestanenin bu özelliği ise oldukça etkileyici. Aynı zamanda damar sertleşmesi gibi rahatsızlıkları önleyerek tıkanıklık durumlarının riskini aza indirebilir. Düşük şeker oranı sayesinde şeker hastalarının rahatlıkla tüketebileceği besinlerden biridir. Kan şekerini dengeleyen kestane, lif açısından zengin olduğu için kilo vermek isteyen kişilerin de beslenme programına ekleyebileceği türden. Genellikle kabuklarından ayırarak tükettiğimiz kestanenin kabuklarını ise çöpe atarız. Ancak vitamin ve mineral zengini bu besinin kabukları bile oldukça faydalı. Kestane tükettikten sonra kabuklarını verimli bir şekilde kullanabilirsiniz.

Kestane suyunun ateş düşürücü etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Kabukları haşlayarak elde edeceğiniz kestane suyu vücut sıcaklığına karşı iyileştirici etkiler sağlayabilir. Oldukça yüksek besin değerine sahip olan kestaneyi gönül rahatlığıyla çocuklarınıza yedirebilirsiniz. Özellikle kabuklarını püre haline getirerek balla karıştırdığınızda 1 yaşından büyük çocuklar tüketebilir. Bu karışım iştah açıcı özellikler sağlar.