Giriş
Cinsellik, beden ve zihin dengesinin bir parçası. Ancak bazen beklenmedik fiziksel ve duygusal tepkiler ortaya çıkabilir. Ve kendini tanıma süreci yaşadıkça devam ediyor. Dolayısıyla her dönem kaygı ve merak yaratan durumlar olabilir. Öyleyse gelsin açıklamalar.
HER DEFASINDA MİDEM BULANIYOR
SORU: Hocam, seks sırasında midem bulanıyor. İğrenmek gibi değil, başından sonuna dek mide bulantısı yaşıyorum. Bittikten 15-20 dakika sonra normale dönüyorum. Bunun sebebi ne olabilir?
CEVAP: Yalnızca size olmadığını söyleyebilirim. Seks sırasında mide bulantısı yaşamak, çeşitli fiziksel ve psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir. Cinsel uyarılma sırasında vagus siniri aktive olur ve bu sinir sindirim sistemini de etkileyebilir. Bu durum bazı kişilerde mide bulantısına yol açabilir. Seks sırasında tansiyon yükselip düşebilir. Özellikle ani pozisyon değişiklikleri veya yoğun fiziksel efor, mide bulantısı hissini tetikleyebilir. Eğer rahim pozisyonunuz (retrovert rahim gibi) farklıysa veya seks sırasında derin penetrasyon oluyorsa, iç organlar hafifçe baskı hissedebilir. Bu da mide bulantısına neden olabilir. Özellikle regl döngüsünün belirli dönemlerinde, seks sırasında salgılanan oksitosin ve endorfin gibi hormonlar mide hassasiyetine yol açabilir. Tok karna seks yapmak veya hazımsızlık gibi sindirim sorunları da mide bulantısını artırabilir. Olasılık çok ve bu nedenle mutlaka muayene olmanızı istiyorum. Çünkü mide bulantısı bazen endometriozis, pelvik konjesyon sendromu veya mide rahatsızlıkları gibi nedenlerle de olabilir ve bunlar saptanmalı.
MENOPOZA GİRDİM İSTEĞİM ARTTI
SORU: Hocam, 9 ay önce menopoza girdim ve cinsel isteğimde gözle görülür bir artış yaşandı. Bahsedilen ateş basmalarını vs. de hiç yaşamadım. Sağlıklı ve mutlu hissediyorum ama en önemlisi eskisinden çok daha seksi hissediyorum. Sebebi ne olabilir, bunlar normal mi?
CEVAP: Kesinlikle normal. Menopoz her kadında farklı etkiler gösterir. Cinsel isteğin artması birkaç farklı sebebe dayanıyor olabilir. Menopozla birlikte östrojen seviyeleri düşerken, bazı kadınlarda testosteron hormonu baskın hale gelebilir. Testosteron, cinsel isteği artıran en önemli hormonlardan biridir. Artık hamile kalma endişesi olmadan cinselliği daha rahat ve keyifli bir şekilde deneyimleyebilirsiniz. Bu da cinsel istekte artış yaratabilir. Ayrıca menopoz dönemi, bazı kadınlar için kendini daha iyi tanıma ve özgüvenin artmasıyla gelir. Daha az toplumsal baskı ve kendin gibi olma hissi, cinselliğe daha rahat yaklaşmanıza neden olabilir. Her kadın menopozu farklı yaşar. Bazıları ateş basmaları ve ruh hali değişimleri yaşarken, bazıları tam tersine kendini çok daha enerjik ve seksi hissedebilir. Sizin adınıza sevindim. Sağlıklı ve mutlu hissediyorsanız endişelenmeyin. Ama rutin kontroller devam etmeli.
AKLIMA KÖTÜ DÜŞÜNCELER GELİYOR
SORU: Hocam, seks sonrası çok hüzünlü oluyorum. Aklıma tarif edemediğim kötü duygular ve düşünceler hücum ediyor. Sevdiğim biriyle ve harika şeyler yaşadığımda da bu böyle. Başkalarına da oluyor mu, yoksa sadece benim başıma gelen bir şey mi?
CEVAP: Bu his, aslında pek çok kişinin yaşadığı bir durumdur ve tıp literatüründe Postkoital Disfori (PCD) olarak adlandırılır. Seks sonrası ani bir duygusal düşüş yaşamak, biyolojik ve psikolojik bazı faktörlerden kaynaklanabilir. Seks sırasında bolca oksitosin, dopamin ve endorfin salgılanır. Ancak bu hormonlar seks sonrasında aniden düşebilir. Bu, bazı insanlarda huzur hissi yaratırken bazılarında melankoliye yol açabilir. Seks sadece fiziksel bir deneyim değildir; aynı zamanda duygusal bir süreçtir. Kimi zaman, bilinçaltında bastırılmış duygular veya geçmiş deneyimlerle bağlantılı hisler tetiklenebilir. Partnerinize daha fazla bağlanma hissi, kaybetme korkusu, geçmiş ilişkilerle kıyaslama gibi duygular bazen bilinçsizce açığa çıkabilir. Oksitosin hormonu, insanlarda bağlanmayı güçlendirir. Eğer seks sonrası partnerinizden uzaklaşma hissi yaşıyorsanız veya yalnızlık hissi baskınsa, bu hormonun ani düşüşü hüzün yaratabilir. Bu duyguları yaşayan tek kişi kesinlikle değilsiniz! Eğer bu durum sizi çok rahatsız ediyorsa veya depresif hissetmenize neden oluyorsa, bir terapist veya psikologdan destek almak faydalı olabilir.
