Giriş
Bir ilişkidesiniz ama mutlu değilsiniz, kendinizi iyi hissetmiyorsunuz. Aksine, stresli, yorgun ve bitkinsiniz. Zaman zaman öfke doluyorsunuz. Bu durumda siz, büyük olasılıkla toksik bir ilişkinin içindesiniz ve oraya ‘karanlık üçlü’ tarafından hapsedilmişsiniz. ‘Karanlık üçlü’nün ne anlama geldiğinden az sonra söz edeceğim. Ama önce toksik ilişkinin dinamiklerini ele almak istiyorum. Toksik ilişki; mutluluğunuza, sağlığınıza ve genel olarak hayatınıza zarar veren herhangi bir ilişkidir. Bu tür ilişkiler sadece ‘kötü’ olarak adlandırılamaz. Çünkü kötü ilişkiden çabuk kurtulabilirsiniz. Ancak toksik bir durum varsa hem anlaması hem de kurtulması çok zordur. Üstelik kötü ilişki, iletişimle, jestlerle, sürprizlerle, olmadı terapi ile düzelebilir. Ama toksik ilişki düzelmediği gibi hayatınızın geri kalanını bile olumuz etkileyecek tehlikeli bir durumdur. Böyle bir ilişkinin içinde kendinizi bile tanıyamaz hale gelirsiniz. Toksik bir sevgili hayatınıza büyüleyici, tatlı, nazik biri olarak girebilir. Ancak zaman geçtikçe, bir şeyler değişmeye başlar. Bir zamanlar size sunduğu romantizm, kötülüğe ve manipülasyona dönüşür. Çünkü sevgiliniz ‘karanlık üçlü’ adı verilen kişilik özelliğine sahiptir ve sizin bunu fark etmeniz epey zaman alır.
KARANLIK ÜÇLÜ NEDİR?
Karanlık üçlü, birbirleriyle büyük ölçüde ilişkili olan üç ana olumsuz kişilik özelliğini ifade eder. Psikopati, narsizm ve makyavelizm karanlık üçlüyü oluşturur.
1- NARSİZM
Bu terim, Yunan mitolojisindeki Narsissus mitinden türemiştir. Yansımasına aşık olan genç bir adamı anlatır. Narsisizm, kişinin kendisine duyduğu aşırı ve sağlıksız hayranlık olarak tanımlanabilir. Bu tür kişiliğe sahip insanlar, kişisel çıkarları için başkalarını manipüle eder ve insanları aşağılar.
2- PSİKOPATİ
Psikopatiyle ilişkili kişilik özellikleri arasında başkalarına karşı empati veya pişmanlık hissedememe, kontrolcü olma ve dürtüsel olma yer alır. Dikkat edilmesi gereken ilginç şey, psikopatik davranışın öğrenilemeyeceğidir. Yani genetiktir.
3- MAKYAVELİZM
Bu tür kişiler kurnaz ve aldatıcıdır. Tamamen kişisel çıkarları doğrultusunda hareket ederler. Yalan söylemeyi yeni zirvelere taşırlar ve empati eksikliği gösterirler. Narsisizm ve psikopatiyle harmanlanmış, karanlık üçlü özelliklerine sahip kişiler bu üçlü kişilik özelliğinin en kötü taraflarını birleştirir.
NASIL TANIRIZ?
1- KONTROLSÜZ ÖFKE
Karanlık üçlü özelliklerine sahip kişiler, öfkeleri üzerinde iyi bir kontrole sahip değildir.
2- KISA İLİŞKİLER
İlişkileri hep kısa sürer. Çünkü uzun ilişkilerin sorumluluğunu alamazlar. Zaten aynı anda birkaç kişiyle takılırlar.
3- GEÇİMSİZLER
Uyumlu, arkadaş canlısı, sıcakkanlı, nazik değillerdir ve herkesle geçinemezler. Ama öyleymiş gibi yapabilirler.
4- RİSK ALIRLAR
Aşırı harcama yapabilir veya hatta küçük suçlar işleyebilirler. Davranışlarının sonuçları hakkında düşünceleri yoktur.
5- DEĞERLERİ YOKTUR
İstediklerini elde etmek için her şeyi yapabilirler. Bundan da hiçbir pişmanlık duymazlar.
6- EMPATİ DUYGUSU YOKTUR
Başkalarının duygularıyla ilişki kuramazlar. İnsanların üzgün olmalarıyla ilgilenmezler.
7- OFANSİF MİZAH
Ölüm veya ciddi bir hastalıkla ilgili bile şaka yapabilirler. Şakalarıyla insanları kırsalar da umursamazlar.
8- YALAN ALIŞKANLIĞI
Bu tür insanlar genellikle çok yalan söyler. Yalanları yakalansa bile aynı şekilde davranmaya devam ederler.
9- AŞIRI KISKANÇLIK
Diğer insanlardan daha fazla kıskançlık gösterme eğilimindedirler. Paranoyak şekilde aldatıldıklarına inanabilirler.
10- ZORBALIK
Öfkeli oldukları ve başkalarına karşı empati duymadıkları için, onlar da zorbadırlar. Bu; sözlü, duygusal, zihinsel ve fiziksel taciz hatta sadece tehdit edici davranışlar şeklinde olabilir.
