Giriş
Hepimiz gün içinde sosyal medyada kayboluyoruz. Saatlerce sosyal medya platformlarında gezinmek, haber akışını izlemek, başkalarının hayatlarına tanıklık etmek gün içinde çok iyi geliyor. Fakat günün sonunda zihnimizin dolduğunu ve yorulduğunu hissediyoruz.
Herkesin güzel hayatlarının olduğunu görmek ruh halimizi kötü etkileyebiliyor. İnsanların sahip olduğu standartlara sahip olmadığımızı görmek, bazen eksiklik hissine neden olabiliyor. İşte tam olarak bu noktada son dönemde sıklıkla duyduğumuz sosyal medya detoksu devreye giriyor.
Bir süreliğine sosyal medyadan uzak durmayı sosyal medya detoksu olarak açıklayabiliriz. Bu uzaklaşma süreci zihnimizdeki karmaşayı temizlemek ve biraz olsun arınmak adına iyi bir seçenek olarak görünüyor.
Sosyal medya detoksu, aynı zamanda kendimizi yeniden keşfetmemize de yardımcı olabilir. Belki daha önce fark etmediğimiz hobilerimize vakit ayırabiliriz. Gerçek dünyadaki ilişkilerimize daha fazla odaklanabiliriz.
Şunu söylemek istiyorum ki vitrine dönmüş hayatlardan, yüksek standartlardaki yaşantılardan ve gösterişten bunaldığınızı hissediyorsanız birkaç günlük sosyal medya detoksuyla ruhunuzu arındırabilirsiniz.
