Herkesin demir açısından en zengin besin olarak bildiği ıspanak terenin yanında bir hiç kalacak.
Emziren annelerin tüketmesi gerektiği belirtilen tere anne sütünü arttırır. Tere tüketen kişilerin prolaktini harekete geçirdiği görülürken mineral ve vitaminleri sağlamak için süt üretimi yaptığı belirtilir.
Güneşten yanan ya da cildi tahriş olan kişilerin kurtarıcı ilacı da tere olacak. Saç sağlığı için önerilen tere aynı zamanda macun kıvamına getirilerek saçlara sürülebilir.