Giriş
Limonla karıştırınca göbeği dümdüz yapıyor! Manken gibi fiziğin formülü: Kaşık kaşık yiyen 1 haftada iğne ipliğe dönüyor
Limon müthiş bir C vitamini kaynağıdır ve vücuda faydaları saymakla bitmez. Limonun kilo verme üzerindeki etkileri de herkes tarafından bilinir. Ancak limonu bu şekilde tükettiğinizde etkisini 2'ye katlayabilirsiniz. İşte vücuttaki yağları çıra gibi yakan kürlerin listesi...
Fazla kilolardan kurtulmak isteyen herkes çeşitli yöntemler araştırıyor. Genellikle hızlı kilo vermek için sağlıksız şok diyetler deneniyor. Ancak bu şok diyetler birçok sağlık problemine sebep olabiliyor.
Kilo vermek için daha sağlıklı yöntemler tercih etmek gerekiyor. Vücudunuzdaki yağları kolay bir şekilde yakmak istiyorsanız evde sağlıklı kürler hazırlayabilirsiniz.
Metabolizmayı hızlandıran bu kürler ile hayâlini kurduğunun vücuda sahip olabilirsiniz. İşte yağları cayı cayır yakan zayıflama kürü...
Kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka beslenme düzeninize dikkat etmelisiniz ve vücudunuza uygun bir diyet programı belirlemelisiniz.
Bunun yanı sıra her gün egzersiz yaparak aldığınız kalorileri de yakmanız gerekir.
Ancak bu yöntemler uzun vadede sonuç vereceği için kilo verme süreciniz hazırlayacağınız kürlerle hızlandırabilirsiniz. Kilo verdiren ve yağ yakan kürler için bu yazımıza mutlaka göz atın.
KİLO VERMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
- Dengeli beslenin ve bir diyet programına uyun.
- Ulaşmak istediğiniz kiloyu belirleyin.
- Uzman yardımı alın.
- Diyet sırasında halsizliği önlemek için bol sıvı tüketin.
- Her gün tartılmayın.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
- Gün içerisinde bol su için.
MAYDANOZ KÜRÜ
Maydanoz kürü, vücuttaki yağları adeta parçalar. Dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur. Çiğ haliyle tüketildiğinde yani ısıl işleme maruz kalmadığında çok daha faydalı olan maydanoz bu zayıflama kürüyle hızlı kilo vermenize yardımcı olur.
Maydanoz kürü yapılışı;
1/2 demet maydanoz,Taze sıkılmış yarım limonun suyu, 1 su bardağı su... Tüm bu malzemeleri güzelce karıştırın. Maydanoz sapları ve yaprakları ufacık kalıp da hazırladığınız su, yemyeşil ve hafif köpüklü bir hal aldığında hazır olmuş demektir. Daha sonra gün içerisinde afiyetle tüketin.
YOĞURT KÜRÜ
Yoğurt bağırsak hareketleri düzenleyerek sindirim sisteminin çalışmasını sağlar.
Uyurken bile metabolizmayı canavar gibi çalıştırarak kilo verme süreçlerini hızlandırır.
Yoğurt kürünü yatmadan en az 30 dakika önce yiyin ve yedikten sonra üzerine herhangi bir şey tüketmediğinizden emin olun.
Karışımı 2 hafta boyunca her akşam uyguladıktan sonra 1-2 gün ara verin. 2 haftada bir, 2 günlük bir ara vererek yoğurt kürünü dilediğiniz kadar kullanabilirsiniz.
Yoğurt kürü yapılışı;
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1/2 adet limonun suyu
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da pul biber
- Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
- Düzenli olarak yatmadan önce tüketin.
LİMON VE SARIMSAK KÜRÜ
Limon yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflamak için çok sık kullanılır. Limon içerisindeki C vitamini sayesinde gün boyu zinde hissetmenizi sağlar. Limon sarımsak ile bir araya geldiğinde yağları cayır cayır yakan muhteşem bir küre dönüşüyor. Yalnız tansiyon probleminiz varsa bu tarifi uygulamanız tavsiye edilmiyor.
Limon ve sarımsak kürü yapılışı;
- 2 litre limon suyu
- 30-40 diş soyulmuş sarımsak
- 1 adet büyük kavanoz
Limon suyunu kavanoza koyun ve sarımsakları içerisine ekleyin. 25 gün boyunca muhafaza edin. Sarımsakları koyduğunuz kavanozu her gün çalkalayın.
25 günün sonunda sarımsaklar limon suyunun içinde iyice eridikten sonra bu kürü her sabah kahvaltıdan 30 dakika önce yarım çay bardağı olarak içebilirsiniz.