YORGUNLUK VE HALSÄ°ZLÄ°K
B12 vitamini eksikliÄŸinin en yaygın ve erken belirtilerinden biri yorgunluk ve halsizliktir. Bunun nedeni, B12 vitamininin vücutta oksijen taşımaktan sorumlu olan kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli bir rol oynamasıdır.
Yeterli kırmızı kan hücresi olmadığında doku ve organlar yeterli oksijeni alamazlar, bu da yorgunluÄŸa ve halsizliÄŸe yol açar. B12 düzeyi düÅŸük olan kiÅŸiler genellikle tam bir gece uykusundan sonra bile kendilerini yorgun, halsiz ve enerji eksikliÄŸi hissettiklerini anlatırlar.