GirişB12 Vitamini
B12 Vitamini Haberleri
Son dakika B12 vitamini haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan B12 vitamini gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan B12 vitamini haber sayfamızda...
Kansızlığa, yorgunluğa elveda! Bu mucize besinle B12 depolarınızı doldurun, hafızanız tavan yapsın! Hafıza desteği sunan B12 bombası
15.11.2024
B12 vitamini, vücudun enerji deposu ve sinir sistemi koruyucusu olarak bilinir. Ancak birçok kişi, bu hayati vitaminin eksikliğini fark etmeden yorgunluk, unutkanlık ve halsizlik gibi şikayetlerle karşı karşıya kalıyor. Peki, hangi besinler bu mucizevi vitamini doğal yollarla vücudunuza kazandırır? 
Lohusa sendromuna ne iyi gelir? Lohusa sendromu belirtileri nelerdir?
14.11.2024
Lohusa sendromu, doğum sonrası dönemde yeni annelerin sıklıkla karşılaştığı, genellikle hormonel değişimlerle ilişkilendirilen bir durumdur. Bu dönemde anneler, fiziksel ve duygusal açıdan çeşitli zorluklarla karşılaşabilir. Lohusa sendromu, doğumun hemen sonrasında başlar ve genellikle birkaç hafta sürebilir, ancak bazı durumlarda daha uzun süre devam edebilir. Peki, lohusa sendromu nedir? Lohusa sendromu belirtileri nelerdir? Lohusa sendromuna ne iyi gelir?
Okuldaki başarısızlığa dikkat! Sindirim sorunlarına ve strese neden oluyor
12.11.2024
Çocuklarda mide sorunlarının başlıca nedeninin beslenme alışkanlığı olduğunu söyleyen Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Meryem Keçeli Başaran, “Okul başarısızlığı, kaygı ve stresli durumlar mide bulantısı, karın ağrısı ve sindirim güçlüklerine yol açar” dedi.
Çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?
11.11.2024
Çocuklarda el titremesi, genellikle ebeveynlerin endişe ile karşılaştığı, ancak çoğu zaman geçici ve zararsız olabilen bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda bu titremeler, daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Çocukların motor becerileri hala gelişmekte olduğu için, bazen el titremesi, normal gelişim sürecinin bir parçası olarak kabul edilebilir. Peki, çocuklarda el titremesi neden olur? El titremesi belirtileri nelerdir?
Güçlü bağışıklık sistemi için!
7.11.2024
Adnan Menderes Üniversitesi Teknokent’te faaliyet gösteren Karya Farma HBX Ar-Ge, zerdeçal ile karıştırılmış koyun, keçi ve inek sütü karışımının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini açıkladı. Bu yenilikçi çalışma, şirketin şimdiye kadar 18 patente imza atmasının ardından gelen yeni bir başarı olarak öne çıkıyor.
Türklerin vazgeçemediği lezzet! Tarifi asırlardır değişmedi: A-B12 vitamini zengini, gözleri şahin gibi yapıp vücuda enerji yüklüyor
22.10.2024
Osmanlı mutfağından günümüze kadar gelen Gelibolu peynir helvası, coğrafi tescil almasının ardından yurt içi ve yurt dışı pazarlarda tanıtımı için çalışmalar başladı. Peki, Osmanlı'dan miras kalan Gelibolu peynir helvasının faydaları nelerdir? Gelibolu peynir helvası besin değeri nedir? İşte tüm detaylar...
Çocuklar güne simit-poğaça gibi besinlerle başlamamalı
27.09.2024
Okul döneminde beslenme; büyüme çağında olan çocukların fizyolojik, sosyal ve duygusal açıdan gelişimini destekliyor. “Bu dönemde kazanılan beslenme alışkanlıkları, ileride oluşabilecek beslenme problemlerinin önüne geçiyor ve okul başarısına katkı sağlıyor” diyen Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, “Okula giden çocukların öğrenmelerinin desteklenmesi için güne simit, poğaça, börek ile değil; yumurta, peynir, zeytin veya protein ağırlıklı çorbalarla başlamaları sağlanmalı” dedi.
Gebelik döneminde nasıl beslenmek gerekir?
18.09.2024
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya üzerinde her 6 kişiden birinin infertilite olarak adlandırılan kısırlık sorunu yaşadığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Edanur Usta, çocuk sahibi olmak isteyenler için önerilerde bulundu.
Görünce burun kıvırıyoruz ama demir deposu! Ünite ünite kan yapıyor: B12 vitamini değerlerini zirveye çıkarıyor
14.09.2024
Uzmanlar, protein ve demir açısından zengin bir besinin sağlığa olan faydalarını sık sık vurguluyor. Bu besin, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi, enerji seviyelerini artırması ve kansızlık riskini azaltmasıyla biliniyor. İçeriğindeki A vitamini sayesinde göz sağlığını desteklerken, B vitamini kompleksi ile sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlıyor. Ayrıca, düşük kalorili yapısı sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olurken, zengin mineral içeriği ile vücudun temel ihtiyaçlarını karşılıyor.
Mutlu bir balık sezonuna 'vira bismillah'
8.09.2024
Av yasağının bitmesiyle başlayan yeni sezon, tüm balıkçı kardeşlerimize hayırlı olsun. Yasağın bitmesiyle başlayan palamut bolluğu balık sevenleri de mutlu etti. Bu bolluk, bereket balık fiyatlarını yarı yarıya düşürdü. Her yıl 15 Nisan’da başlayan av yasağının bitişiyle bayram havasında denize açılan, doğaya duyarlı, yaşama saygılı balıkçı dostlarımızı sevgiyle kucaklıyorum. Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde ağlarını denize tekrar atan ve deniz mahsulleriyle vatandaşları buluşturan, bu vesileyle evlerine aş, ekmek sağlayan denizci dostlarımızın yüzü gülsün, bereketi bol olsun.
Bu belirtilere dikkat etmeyen yandı! Tedavi edilmezse ciddi tehlike oluşturuyor: Vücutta pek çok soruna yol açıyor
25.08.2024
Bazı vitamin değerlerinin düşmesi, vücudun çeşitli fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Bu durum, enerji eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflaması, cilt sorunları ve mental yorgunluk gibi belirtilere yol açabilir. Vitamin eksiklikleri, dengesiz beslenme, emilim sorunları veya kronik hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Düzenli olarak vitamin seviyelerinin kontrol edilmesi ve gerekli takviyelerin alınması, genel sağlığın korunmasında kritik öneme sahiptir.
Canan Karatay ısrarla tavsiye ediyor: Doğadaki en güçlü B12 kaynağı! Yiyenden zeka fışkırıyor, kansızlığı bitiriyor!
13.08.2024
B12 vitamini, vücut için hayati öneme sahip bir vitamindir. Prof. Dr. Canan Karatay'ın önerdiği öyle bir besin var ki onu yiyen bir daha B12 eksikliği çekmeyecek! İşte o mucize besin ve sağlık faydaları...
Dünyada en sık görülen ikinci kanser: O kan grubuna sahip olanların yakalanma riski daha yüksek!
16.07.2024
Prof. Dr. Serdar Yol, mide kanserinde son yıllarda artış görüldüğüne dikkat çekerek, hastalığın hiçbir belirti vermeden ilerleyebileceğini belirtti. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Yol, mide kanserinden korunmak için aşırı tuzlu, salamuralı yiyecekleri her gün yemekten kaçınmak gerektiğini söyledi.
2 milyar insanın vücudunda tespit edildi, fark etmeyenleri öldürmüyor süründürüyor! Görmezden gelinirse kalbi yiyip bitiriyor, insanı yürüyemeyecek hale getiriyor!
26.06.2024
Vücutta yer alan vitamin ve minerallerin önemi insan sağlığı için büyük bir önem taşıyor. D, C, A, E ya da B12 vitamini fark etmeksizin her biri ayrı önem taşıyan vitamin ve minerallerin yokluğu ise binbir probleme sebep oluyor! Bir tanesi var ki tüm Türkiye’de olmasına rağmen fark etmeyenleri ölüme sürüklüyor. İşte tüm detaylar….
Uzun ömrün sırrı ette
22.06.2024
Çin’de aralarında 1500’ü 100 yaş ve üzeri olan 5 bin 200 kişinin beslenme şekli incelendi. Beslenmelerinde kırmızı et olanların asırlık çınar olma ihtimali, daha kısıtlayıcı bir beslenme düzeni olanlara göre yüzde 23 daha yüksek çıktı.
Uzmanı açıkladı: D vitamini eksikliği vertigoya yol açabilir
29.05.2024
Vertigonun başka hastalıkların habercisi olabileceğine değinen Uzman Odyolog Hande Çalışkan, “Vertigo, bazen vücuttaki başka sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Örneğin, zehirlenme durumlarında, hormonal değişikliklerde (gebelikte), demir eksikliği veya B12 vitamini eksikliği gibi durumlarda da vertigo ortaya çıkabilir. Ayrıca, D vitamini eksikliği de vertigo semptomlarına yol açabilir” dedi.
Kilo vermeye çalışırken yapılan hataları uzmanı açıkladı: Sadece bir kase çorba diye kendinizi kandıramazsınız
28.05.2024
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes pek çok yöntem arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.
Kansere karşı korunmanın anahtarı oymuş! Uzmanı özellikle tavsiye etti!
25.05.2024
Düzenli yapılan sağlık kontrollerinin erken tanı konulmasında önemli olduğunu belirten Check-up Uzmanı Dr. İlyas Türköz, “Erken teşhis, sağlığınızı korumanın en önemli yoludur. Check-up, potansiyel sağlık sorunlarını tespit etmek ve önlem almak için kritik bir fırsattır” dedi.
B12 deposunu zirveye çıkaran tek besin! B12 takviyesi almaya gerek yok, hafızayı çelik gibi güçlendiriyor
20.05.2024
B12 vitamini vücudunuzda eksik olduğunda pek çok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 eksikliği genellikle kansızlık, güçsüz hafıza ve sinir sistemi rahatsızlıklarına yol açabilir. B12 eksikliği sebebiyle vücudunuzda halsizlik, yorgunluk hissedebilirsiniz. Kansızlık, ellerde ve ayaklarda uyuşma, hafıza güçlüğü gibi belirtilerde B12 eksikliğinin belirtileri olarak kabul edilir. B12 eksikliğini takviye ürünlerle giderebilirsiniz. Ancak B12 eksikliğini bitiren bazı besinler de var. Bu besinler B12 deposunu tıka basa doldurarak tüm ihtiyacınızı karşılıyor.
Besin takviyeleri
29.04.2024
Bir zamanlar sağlıklı ve dengeli beslenen hiçbir bireyin ek vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacı yoktur ekolü ile eğitim almış ve okuduğu okuldan mezun olmuş biri olarak şunu söyleyebilirim ki işler maalesef artık eskisi gibi değil!
Cankurtaran hamsi
11.04.2024
Araştırmacılar, kırmızı et yerine hamsi gibi ucuz ve yağlı balık tüketimi sayesinde dünya çapında yılda 750 bin kişinin hayatının kurtulabileceğini açıkladı.
Bu 3 besini yiyen 100 yaşına kadar yaşar! Takviye vitaminlere para dökmeyin: D,C,E, B12 tüm vitaminler onun içinde
3.03.2024
Dengeli bir beslenmenin parçası olarak alındığında bazı vitaminler daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir ve genel sağlığın korunmasında önemli roller oynayabilir. Takviye almak bu vitaminleri almanın bir yolu olsa da, genel sağlığı iyileştirebilecekleri ve belki de uzun ömürlülüğe katkıda bulunabilecekleri için bunları çeşitli ve dengeli bir beslenmeden almak da önemlidir. Bu 5 vitamin, ömrü uzatmadaki olası rolleriyle oldukça ünlü.
Beyaz saçlarla savaşmanın doğal yolları: Evde uygulayabileceğiniz basit ve etkili çözümler
23.02.2024
Saçlarınızın yaşla birlikte beyazlaması doğal bir süreçtir. Yaşlandıkça, saç kökleriniz melanini kaybeder ve bu da saçların griye dönmesine yol açar. Saçlarınızda beyazlarınızın çoğaldığını düşünüyorsanız evde uygulayabileceğiniz basit ve etkili çözümler ile bu durumun önüne geçebilirsiniz!
Sağlıklı diye içiyoruz aman dikkat! Uzmanı uyardı: İhtiyacınıza göre seçin!
23.02.2024
Her sabah kahvaltıda ayıla bayıla içtiğimiz o mucizevi içecek aslında sağlığımızı olumsuz etkiliyor da olabilir! Uzmanı uyardı: İhtiyacınız olanı seçerek için! İşte dikkatli tüketmemiz gereken, türünü seçerek içeceğimiz o besin kaynağı ve faydaları!
B12 depolarını tıka basa dolduran tek besin! Tüketenlerde b12 iğnesi etkisi gösteriyor
7.02.2024
B12 vitamini eksikliği, kansızlık ve sinir sistemi hasarına bağlı rahatsızlıklara yol açar. Çarpıntı, halsizlik, çabuk yorulma ve cilt renginde solukluk gibi kansızlık belirtileri, el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, denge duyusunda bozulma, hafıza ve hatırlama güçlüğü, bunama benzeri nörolojik belirtiler görülebilir.