Son dakika uyku haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku haber sayfamızda...
Menopoz dönemi, genellikle 45-55 yaşları arasında başlayan doğal bir biyolojik süreçtir. Bu dönemde, kadınların doğurganlık kapasitesi sona erer ve hormonal değişiklikler yaşanır. Menopoz dönemi, kadınlar için hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin yaşandığı bir zaman dilimidir.
Tükenmişlik sendromunun bireye etkilerinden bahseden Psikolog İrem Naz Kırım, "Bireyler sürekli kendilerini bitkin ve isteksiz hissediyorsa, sabahları uyanmakta güçlük çekiyorlarsa ve günlük işlevsellikleri azaldıysa, bu durum tükenmişlik sendromuna işaret edebilir" dedi.
Stres, hareketsizlik, yanlış beslenme gibi pek çok etken, kilo alımına neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak için oldukça efor sarfetmek gerekiyor. Ancak kahvaltıda tüketeceğiniz besinlerle, bölgesel zayıflamayı sağlamak mümkün.
ABD’nin Arizona Üniversitesi’nden anestezi uzmanı Profesör Dr. Stuart Hameroff, insanların ruhları olduğunu kanıtlayabilecek bir beyin aktivitesi yakaladığını duyurdu.
Yeni yapılan bir araştırma, insanların rüyalarını neden hatırlayamadığını açıklayacak çok önemli bir keşfe imza attı. İtalyan bilim insanları, rüyaları hatırlamak için başvurulacak yeni bir yöntem geliştirdi. Peki, rüyalarımızı hatırlamamıza etki eden faktörler neler? Bilim insanları, uykuyla ilgili birçok bilinmeyeni keşfederek bu soruya yanıt aradı. İşte detaylar...
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Kilim, çocuklarda uzun süren öksürüğün ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceği konusunda aileleri uyardı.
Kayseri'den Bursa'nın Karacabey ilçesine gitmek için otobüse binen 81 yaşındaki adam, memleketine 70 kilometre kala otobüste hayatını kaybetti. Otobüse binmeden önce uyku hapı aldığı iddia edilen adamın cesedi otopsi için morga kaldırıldı. 700 kilometre boyunca babasının uyuduğunu sanan kızı, otobüs mola verdiğinde babasının öldüğünü anlayınca fenalık geçirdi
Gebelik, anne adayları için heyecan verici ve bir o kadar da dikkat edilmesi gereken bir süreç olarak biliniyor. Uzmanlar, gebelik boyunca düzenli doktor kontrollerinin, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını korumak adına büyük önem taşıdığını vurguladı.
Basur sorunuyla başa çıkmak isteyenler için doğal bir çözüm mevcut! İbrahim Saraçoğlu'nun önerisiyle karaciğer sağlığını destekleyen ve uyku kalitesini artıran bu yöntem, vücudunuzu içeriden onarır. Basurun etkilerini azaltarak sağlıklı bir yaşam için ideal bir adım atabilirsiniz. İşte merak ettiğiniz tüm ayrıntılar!
Günümüzün hızlı tempolu hayatı, stresin ve kaygıların artmasına neden olurken, kaliteli bir uyku almak da giderek daha zor hale geliyor. Birçok kişi uyku problemleri ile karşılaşırken, uyku hapları ya da kimyasal çözümler arayışına giriyor. Ancak, doğanın sunduğu bazı doğal ürünler, uykusuzluk ve stresle başa çıkmanın sağlıklı ve etkili yollarını sunabiliyor. İşte bu ürünlerden biri de ceviz…
Dolunay, Ay’ın Dünya etrafındaki yörüngesinde belirli bir konumdayken Güneş tarafından tamamen aydınlatıldığı evredir. Bu evrede, Dünya, Güneş ile Ay’ın arasında yer alır ve Ay’ın tamamı gece gökyüzünde parlak bir şekilde görünür. Peki Dolunay nedir, neden olur? Dolunayın etkileri nelerdir?
Burun tıkanıklığı, birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Sürekli nefes almakta zorlanmak, gece uykularının bölünmesi, gün içinde yorgunluk hissi ve hatta konsantrasyon bozukluğu gibi pek çok probleme yol açabilir.
Sabahları yaşanan bazı ufak belirtiler, vücudunuzun ciddi sağlık sorunları hakkında uyarı veriyor olabilir. Yorgunluk, boğaz ağrısı veya gece terlemeleri gibi semptomlar, göz ardı edilmemesi gereken sinyaller taşıyor. Uzmanlar, bu belirtilerin ciddi hastalıkların ilk işaretleri olabileceğini belirtiyor.
Kabak çekirdeği, yalnızca lezzetli bir atıştırmalık olmakla kalmaz, aynı zamanda sayısız sağlık faydası sunar. Gece yatmadan önce bu besini tüketmek, vücudunuzda pek çok olumlu etkiye yol açabilir. İşte vücudu rahatlatan ve gece boyunca sağlıklı bir uyku sağlayan kabak çekirdeğinin faydaları!
Japonlar, sağlıklı yaşam şekilleri ve uzun ömürleri ile dikkat çekiyor. Yedikleri besinlerden uyku düzenlerine kadar pek çok detay merakla takip ediliyor. Özellikle yedikleri bazı mucize besinler sayesinde 100 yaşını geçen Japonların bilinen en etkili sırrı ise o besinmiş! İşte Japonların favorisi hem leziz hem de sağlıklı mucize sebze ve faydaları!
Son zamanlarda ülkemizde de daha fazla egzotik meyve üretilmeye başlandı. Bir meyve var ki kansızlıktan uyku sorunlarına kadar birçok hastalığa faydası bulunuyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlık için faydalı olan o özel meyve tat olarak kavun aromasına sahip. İşte ülkemizde özenle yetiştirilen, faydaları saymakla bitmeyen pepinonun sağlığımıza katkıları...
Dr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Osman Uzman, kış aylarında soğuk havalarda kalp krizi riskinin arttığına dikkat çekti.
Halk arasında 'çikolata kisti' olarak bilinen endometriozis, kadınların hayatını kabusa çevirebiliyor. Bu hastalık sadece üreme sistemini değil, tüm vücudu etkiliyor. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Erkut Attar, hastalığın birçok gizli tehlike barındırdığına dikkat çekerek, “Endometriozis, kadınların yaşam kalitesini derinden etkileyen kronik ve karmaşık bir sorun. Zira hastalık sadece pelvik ağrılar ve üreme sorunlarıyla sınırlı kalmaz. Migrenden, IBS’e, depresyondan kalp hastalıklarına kadar birçok problem için de risk oluşturur. Bu nedenle, endometriozisi anlamak ve yönetmek, multidisipliner bir yaklaşım gerektirir” dedi. Prof. Attar, “Her 10 kadından birinde endometriozis olmasına karşın farkındalık çok düşük. Kadınlar genelde doktora gitmeyi erteliyor, bu da hastalığın ilerlemesine yol açıyor. Şiddetli adet ağrısı varsa mutlaka bir doktora gidilmeli” uyarısında bulundu.
Kardiyoloji Uzm. Doç. Dr. Semra Topcu, influenza (grip) virüsü gibi viral enfeksiyonların bazı riskli hasta gruplarında kalbi yorup zayıf düşürebileceğini ve kalp kası iltihabi hastalığına yol açabildiğini söyledi.
Epilepsi, son yıllarda hızlı bir şekilde artış gösteren nörolojik bir rahatsızlıktır. Dünya genelinde yaklaşık 65 milyon epilepsi hastası bulunduğu düşünülmektedir. Her yıl ortalama 2,4 milyon yeni epilepsi vakası kaydedilmektedir. Peki, epilepsi tam olarak nedir? Tetikleyicileri ve belirtileri nelerdir? Nöroloji ve Klinik Nörofizyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ağan Yıldırım, 10 Şubat Dünya Epilepsi Günü’ne özel tüm merak edilenleri Posta.com.tr okurları için açıkladı. İşte detaylar…
Sağlık Bakanlığı, sarı serumun hekim kararı ile eğitimli sağlık personeli tarafından, uygun sağlık kurumu koşullarında ve gerekli görülen hallerde verilebileceğini bildirdi.
Mutfaklarda sıkça kullanılan bazı yeşillikler, yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sunar. Sindirimi kolaylaştıran, bağışıklık sistemini destekleyen ve vücuda birçok olumlu etkisi bulunan bu bitkiler, doğal şifa kaynakları arasında yer alır. Özellikle mide rahatsızlıklarından uyku problemlerine kadar birçok alanda destekleyici rol oynayan bu yeşil mucize, düzenli tüketildiğinde vücuda sayısız katkı sağlar. Peki, bu bitkinin bilinmeyen faydaları nelerdir? İşte detaylar...
Öğrencilerde, doğru beslenme alışkanlıklarının akademik başarıyı artırdığını söyleyen Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Özlem Demir, "Yetersiz veya dengesiz beslenmenin ise başarıyı olumsuz etkiliyor. Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve B grubu vitaminler gibi belirli besinler de bilişsel fonksiyonları destekler. Ayrıca sinir sistemi sağlığında kritik bir rol oynayan B12 ve Demir içeren gıdalara da beslenme de yer verilmeli. Düşük demir seviyelerinin odaklanma zorluğuna ve düşük test performansına neden olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bu nedenle aileler, çocukları için bunların dahil olduğu bir beslenme tipi oluşturmalılar” dedi.