Uyku

Uyku Haberleri

Son dakika uyku haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku haber sayfamızda...
Kadınlar dikkat! Menopozun bilinmeyen sırları

Kadınlar dikkat! Menopozun bilinmeyen sırları

20.02.2025
Menopoz dönemi, genellikle 45-55 yaşları arasında başlayan doğal bir biyolojik süreçtir. Bu dönemde, kadınların doğurganlık kapasitesi sona erer ve hormonal değişiklikler yaşanır. Menopoz dönemi, kadınlar için hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin yaşandığı bir zaman dilimidir.
Sabah yataktan kalkamıyorsanız bu hastalığın pençesinde olabilirsiniz!

Sabah yataktan kalkamıyorsanız bu hastalığın pençesinde olabilirsiniz!

20.02.2025
Tükenmişlik sendromunun bireye etkilerinden bahseden Psikolog İrem Naz Kırım, "Bireyler sürekli kendilerini bitkin ve isteksiz hissediyorsa, sabahları uyanmakta güçlük çekiyorlarsa ve günlük işlevsellikleri azaldıysa, bu durum tükenmişlik sendromuna işaret edebilir" dedi.
Prof. Dr. Canan Karatay ısrarla onu önerdi: Kahvaltıda tüketince karnı dümdüz ediyor! Yağları şıpır şıpır eritiyor...

Prof. Dr. Canan Karatay ısrarla onu önerdi: Kahvaltıda tüketince karnı dümdüz ediyor! Yağları şıpır şıpır eritiyor...

20.02.2025
Stres, hareketsizlik, yanlış beslenme gibi pek çok etken, kilo alımına neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak için oldukça efor sarfetmek gerekiyor. Ancak kahvaltıda tüketeceğiniz besinlerle, bölgesel zayıflamayı sağlamak mümkün.
İnsan ruhuna bilimsel kanıt

İnsan ruhuna bilimsel kanıt

20.02.2025
ABD’nin Arizona Üniversitesi’nden anestezi uzmanı Profesör Dr. Stuart Hameroff, insanların ruhları olduğunu kanıtlayabilecek bir beyin aktivitesi yakaladığını duyurdu.
Rüyalarınızı hatırlamıyor musunuz? İtalyan bilim insanları açıkladı: Uyku ile ilgili devrim niteliğinde bir keşif

Rüyalarınızı hatırlamıyor musunuz? İtalyan bilim insanları açıkladı: Uyku ile ilgili devrim niteliğinde bir keşif

19.02.2025
Yeni yapılan bir araştırma, insanların rüyalarını neden hatırlayamadığını açıklayacak çok önemli bir keşfe imza attı. İtalyan bilim insanları, rüyaları hatırlamak için başvurulacak yeni bir yöntem geliştirdi. Peki, rüyalarımızı hatırlamamıza etki eden faktörler neler? Bilim insanları, uykuyla ilgili birçok bilinmeyeni keşfederek bu soruya yanıt aradı. İşte detaylar...
Çocuklarda bir türlü geçmeyen öksürüğe aman dikkat!

Çocuklarda bir türlü geçmeyen öksürüğe aman dikkat!

19.02.2025
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Kilim, çocuklarda uzun süren öksürüğün ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceği konusunda aileleri uyardı.
Babasının uyuduğunu sanan kız 700 kilometre sonra öldüğünü anladı

Babasının uyuduğunu sanan kız 700 kilometre sonra öldüğünü anladı

19.02.2025
Kayseri'den Bursa'nın Karacabey ilçesine gitmek için otobüse binen 81 yaşındaki adam, memleketine 70 kilometre kala otobüste hayatını kaybetti. Otobüse binmeden önce uyku hapı aldığı iddia edilen adamın cesedi otopsi için morga kaldırıldı. 700 kilometre boyunca babasının uyuduğunu sanan kızı, otobüs mola verdiğinde babasının öldüğünü anlayınca fenalık geçirdi
Bebeğin sağlığı annenin alışkanlıklarına bağlı

Bebeğin sağlığı annenin alışkanlıklarına bağlı

18.02.2025
Gebelik, anne adayları için heyecan verici ve bir o kadar da dikkat edilmesi gereken bir süreç olarak biliniyor. Uzmanlar, gebelik boyunca düzenli doktor kontrollerinin, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını korumak adına büyük önem taşıdığını vurguladı.
Basurun en büyük düşmanı! İbrahim Saraçoğlu tavsiyesi: Karaciğere reset atıyor, uyku kalitesini artırıyor

Basurun en büyük düşmanı! İbrahim Saraçoğlu tavsiyesi: Karaciğere reset atıyor, uyku kalitesini artırıyor

17.02.2025
Basur sorunuyla başa çıkmak isteyenler için doğal bir çözüm mevcut! İbrahim Saraçoğlu'nun önerisiyle karaciğer sağlığını destekleyen ve uyku kalitesini artıran bu yöntem, vücudunuzu içeriden onarır. Basurun etkilerini azaltarak sağlıklı bir yaşam için ideal bir adım atabilirsiniz. İşte merak ettiğiniz tüm ayrıntılar!
Uyku hapı yerine kullanın! Avuç avuç yiyince saniyesinde sakinleştirip uykuyu getiriyor, anında rahatlatıyor

Uyku hapı yerine kullanın! Avuç avuç yiyince saniyesinde sakinleştirip uykuyu getiriyor, anında rahatlatıyor

15.02.2025
Günümüzün hızlı tempolu hayatı, stresin ve kaygıların artmasına neden olurken, kaliteli bir uyku almak da giderek daha zor hale geliyor. Birçok kişi uyku problemleri ile karşılaşırken, uyku hapları ya da kimyasal çözümler arayışına giriyor. Ancak, doğanın sunduğu bazı doğal ürünler, uykusuzluk ve stresle başa çıkmanın sağlıklı ve etkili yollarını sunabiliyor. İşte bu ürünlerden biri de ceviz…
Dolunay nedir, neden olur? İşte dolunayın etkileri

Dolunay nedir, neden olur? İşte dolunayın etkileri

14.02.2025
Dolunay, Ay’ın Dünya etrafındaki yörüngesinde belirli bir konumdayken Güneş tarafından tamamen aydınlatıldığı evredir. Bu evrede, Dünya, Güneş ile Ay’ın arasında yer alır ve Ay’ın tamamı gece gökyüzünde parlak bir şekilde görünür. Peki Dolunay nedir, neden olur? Dolunayın etkileri nelerdir?
Burun tıkanıklığı neden olur?

Burun tıkanıklığı neden olur?

14.02.2025
Burun tıkanıklığı, birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Sürekli nefes almakta zorlanmak, gece uykularının bölünmesi, gün içinde yorgunluk hissi ve hatta konsantrasyon bozukluğu gibi pek çok probleme yol açabilir.
Sabah belirtilerini görmezden gelmeyin! Kanserin habercisi olabilir

Sabah belirtilerini görmezden gelmeyin! Kanserin habercisi olabilir

13.02.2025
Sabahları yaşanan bazı ufak belirtiler, vücudunuzun ciddi sağlık sorunları hakkında uyarı veriyor olabilir. Yorgunluk, boğaz ağrısı veya gece terlemeleri gibi semptomlar, göz ardı edilmemesi gereken sinyaller taşıyor. Uzmanlar, bu belirtilerin ciddi hastalıkların ilk işaretleri olabileceğini belirtiyor.
Gece yatmadan önce bir avuç tüketin! Mucize gibi etkisi ortaya çıktı: Bakın uyku öncesi tüketince ne oluyormuş

Gece yatmadan önce bir avuç tüketin! Mucize gibi etkisi ortaya çıktı: Bakın uyku öncesi tüketince ne oluyormuş

12.02.2025
Kabak çekirdeği, yalnızca lezzetli bir atıştırmalık olmakla kalmaz, aynı zamanda sayısız sağlık faydası sunar. Gece yatmadan önce bu besini tüketmek, vücudunuzda pek çok olumlu etkiye yol açabilir. İşte vücudu rahatlatan ve gece boyunca sağlıklı bir uyku sağlayan kabak çekirdeğinin faydaları!
Japonların uzun yaşam sırrı keşfedildi: Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor! B6 ve C vitamini zengini, cildi de gençleştiriyor

Japonların uzun yaşam sırrı keşfedildi: Yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor! B6 ve C vitamini zengini, cildi de gençleştiriyor

12.02.2025
Japonlar, sağlıklı yaşam şekilleri ve uzun ömürleri ile dikkat çekiyor. Yedikleri besinlerden uyku düzenlerine kadar pek çok detay merakla takip ediliyor. Özellikle yedikleri bazı mucize besinler sayesinde 100 yaşını geçen Japonların bilinen en etkili sırrı ise o besinmiş! İşte Japonların favorisi hem leziz hem de sağlıklı mucize sebze ve faydaları!
Grip ve zatürreye karşı alınabilecek önlemler

Grip ve zatürreye karşı alınabilecek önlemler

11.02.2025
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Rıza Çam, kış aylarında görülen enfeksiyon hastalıkları hakkında açıklamalarda bulundu.
İçerisinde C ve D vitamini bulunan besinler enfeksiyon hastalıklarından koruyor!

İçerisinde C ve D vitamini bulunan besinler enfeksiyon hastalıklarından koruyor!

11.02.2025
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Rıza Çam, kış aylarında görülen enfeksiyon hastalıkları hakkında açıklamalarda bulundu.
Akdeniz'den yayılan mucize! Kilosu 120 TL: Kabızlığı tarihe gömüyor, dünyanın en zengin potasyum kaynağıymış

Akdeniz'den yayılan mucize! Kilosu 120 TL: Kabızlığı tarihe gömüyor, dünyanın en zengin potasyum kaynağıymış

11.02.2025
Son zamanlarda ülkemizde de daha fazla egzotik meyve üretilmeye başlandı. Bir meyve var ki kansızlıktan uyku sorunlarına kadar birçok hastalığa faydası bulunuyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlık için faydalı olan o özel meyve tat olarak kavun aromasına sahip. İşte ülkemizde özenle yetiştirilen, faydaları saymakla bitmeyen pepinonun sağlığımıza katkıları...
Soğuk havalar kalp krizi riskini artırıyor

Soğuk havalar kalp krizi riskini artırıyor

10.02.2025
Dr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Osman Uzman, kış aylarında soğuk havalarda kalp krizi riskinin arttığına dikkat çekti.
Kısırlığın en önemli nedeni çikolata kistleri

Kısırlığın en önemli nedeni çikolata kistleri

10.02.2025
Halk arasında 'çikolata kisti' olarak bilinen endometriozis, kadınların hayatını kabusa çevirebiliyor. Bu hastalık sadece üreme sistemini değil, tüm vücudu etkiliyor. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Erkut Attar, hastalığın birçok gizli tehlike barındırdığına dikkat çekerek, “Endometriozis, kadınların yaşam kalitesini derinden etkileyen kronik ve karmaşık bir sorun. Zira hastalık sadece pelvik ağrılar ve üreme sorunlarıyla sınırlı kalmaz. Migrenden, IBS’e, depresyondan kalp hastalıklarına kadar birçok problem için de risk oluşturur. Bu nedenle, endometriozisi anlamak ve yönetmek, multidisipliner bir yaklaşım gerektirir” dedi. Prof. Attar, “Her 10 kadından birinde endometriozis olmasına karşın farkındalık çok düşük. Kadınlar genelde doktora gitmeyi erteliyor, bu da hastalığın ilerlemesine yol açıyor. Şiddetli adet ağrısı varsa mutlaka bir doktora gidilmeli” uyarısında bulundu.
Uzmanı uyardı: Üst solunum yolu enfeksiyonlarını geçiştirmeyin

Uzmanı uyardı: Üst solunum yolu enfeksiyonlarını geçiştirmeyin

10.02.2025
Kardiyoloji Uzm. Doç. Dr. Semra Topcu, influenza (grip) virüsü gibi viral enfeksiyonların bazı riskli hasta gruplarında kalbi yorup zayıf düşürebileceğini ve kalp kası iltihabi hastalığına yol açabildiğini söyledi.
Her yıl yaklaşık 2,4 milyon insan teşhis alıyor! Uzmanı açıkladı: Uyku eksikliği tetikleyebilir, hayatın iki döneminde daha sık görülüyor!

Her yıl yaklaşık 2,4 milyon insan teşhis alıyor! Uzmanı açıkladı: Uyku eksikliği tetikleyebilir, hayatın iki döneminde daha sık görülüyor!

10.02.2025
Epilepsi, son yıllarda hızlı bir şekilde artış gösteren nörolojik bir rahatsızlıktır. Dünya genelinde yaklaşık 65 milyon epilepsi hastası bulunduğu düşünülmektedir. Her yıl ortalama 2,4 milyon yeni epilepsi vakası kaydedilmektedir. Peki, epilepsi tam olarak nedir? Tetikleyicileri ve belirtileri nelerdir? Nöroloji ve Klinik Nörofizyoloji Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ağan Yıldırım, 10 Şubat Dünya Epilepsi Günü’ne özel tüm merak edilenleri Posta.com.tr okurları için açıkladı. İşte detaylar…
Sağlık Bakanlığından 'sarı serum' açıklaması

Sağlık Bakanlığından 'sarı serum' açıklaması

9.02.2025
Sağlık Bakanlığı, sarı serumun hekim kararı ile eğitimli sağlık personeli tarafından, uygun sağlık kurumu koşullarında ve gerekli görülen hallerde verilebileceğini bildirdi.
Topraktan gelen doğal antibiyotik! Kan şekerini terazi gibi dengede tutuyor: Kasları anında gevşetiyor

Topraktan gelen doğal antibiyotik! Kan şekerini terazi gibi dengede tutuyor: Kasları anında gevşetiyor

7.02.2025
Mutfaklarda sıkça kullanılan bazı yeşillikler, yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sunar. Sindirimi kolaylaştıran, bağışıklık sistemini destekleyen ve vücuda birçok olumlu etkisi bulunan bu bitkiler, doğal şifa kaynakları arasında yer alır. Özellikle mide rahatsızlıklarından uyku problemlerine kadar birçok alanda destekleyici rol oynayan bu yeşil mucize, düzenli tüketildiğinde vücuda sayısız katkı sağlar. Peki, bu bitkinin bilinmeyen faydaları nelerdir? İşte detaylar...
‘Doğru beslenme, akademik başarıyı artırıyor’

‘Doğru beslenme, akademik başarıyı artırıyor’

4.02.2025
Öğrencilerde, doğru beslenme alışkanlıklarının akademik başarıyı artırdığını söyleyen Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Özlem Demir, "Yetersiz veya dengesiz beslenmenin ise başarıyı olumsuz etkiliyor. Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve B grubu vitaminler gibi belirli besinler de bilişsel fonksiyonları destekler. Ayrıca sinir sistemi sağlığında kritik bir rol oynayan B12 ve Demir içeren gıdalara da beslenme de yer verilmeli. Düşük demir seviyelerinin odaklanma zorluğuna ve düşük test performansına neden olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bu nedenle aileler, çocukları için bunların dahil olduğu bir beslenme tipi oluşturmalılar” dedi.