Giriş
Oturarak çalışanlar risk altında! Adını duyan kahkaha atıyor ama kasları resmen çürütüyor! Dikkat edilmezse tehlike çok büyük
16.09.2024
Popo kaslarında görülen ve günden güne yaygınlaşan gluteus medius amnezisi, kalça kaslarının (özellikle gluteus medius kasının) hareketsizlik veya zayıflık nedeniyle işlevlerini tam anlamıyla yerine getirememesi durumudur. Halk arasında 'ölü popo sendromu' olarak da bilinen bu rahatsızlık, ismini duyanları güldürse de yaşayanları resmen mahvediyor. Peki, nedir bu ölü popo sendromu? 
Bu egzersizler popo sarkmasını önlüyor! Kalça sıkılaştırma ve popo dikleştirme için 4 egzersiz
9.11.2021
Sürekli masa başı çalışma ve hareketsizlik nedeniyle kalça bölgesinde sarkmalar görülebilir. Ancak bu egzersizler kalçalarınızı sıkılaştıracak ve poponuzun çok daha dik olmasını sağlayacak! İşte kalça sıkılaştırma ve popo dikleştirme için çok iyi 4 egzersiz! | Posta.com.tr Özel