GirişAntrenman
Antrenman Haberleri
Son dakika antrenman haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan antrenman gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan antrenman haber sayfamızda...
Değişim zamanı
23.11.2024
Bordo-mavililerde teknik direktör Şenol Güneş, milli ara sonrası kadroda köklü bir revizyon yapacak.
Young Boys’un sağı-solu Kartal'a
23.11.2024
Siyah-beyazlılar transferde hedef değiştirdi. Beşiktaş, Young Boys’un sağ kanadındaki Joel Monteiro ile sol beki Jaouen Hadjam’ı gündemine aldı.
Yapı var ama biz ağlamayız
22.11.2024
Hasan Arat, futbolda yapı olduğuna inandığını söyledi. Kartal’ın başkanı “Beşiktaş bu yapıdan en çok çeken kulüptür. Ama biz öyle kapı kapı dolaşıp ağlamayız. Hakkımızı ararız” dedi.
Başkanlık tamam takviyeler gelecek
22.11.2024
Trabzonspor. tek adayla başkanlık seçimine gidiyor. Mevcut başkan Ertuğrul Doğan’ın karşısına aday çıkmadı. Ancak bu durum Doğan ve idarecileri rehavete sokmuyor.
Kartal'ın gözü Vargas'ta
20.11.2024
Beşiktaş ara transferde bir kanat forvet almak için çalışmalarını sürdürüyor. Siyah-beyazlı ekipte öncelik Matias Vargas’a verildi.
Musiala’ya rekor teklif
20.11.2024
Bundesliga’da liderlik koltuğunda oturan Bayern Münih, Jamal Musiala’yı takımda tutmak istiyor. Sky Sports’ta yer alan haberde Alman ekibinin, yıldız futbolcunun sözleşmesini 2029’a kadar uzatmak istediği belirtildi.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
19.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Kraliçe sporda
19.11.2024
İdil Bilgen eylülde Türkiye güzeli seçilince eleştiri oklarının hedefi haline gelmiş, torpilli olduğu iddia edilmişti.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
15.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Mourinho düğmeye bastı: Tek çare Dybala!
15.11.2024
Fenerbahçe’de teknik direktör Mourinho, 10 numara takviyesi için düğmeye bastı. Portekizli hoca, Roma’dan eski öğrencisini kadroda görmek istiyor. İtalyan ekibinin yaşadığı çalkantılı süreci yakından takip eden Mourinho, krizi fırsata çevirmeyi planlıyor.
Cesur olun kazanırız
8.11.2024
Göztepe ve Fenerbahçe mağlubiyetleriyle yeniden krize giren Trabzonspor’da teknik direktör Şenol Güneş moral aşılıyor.
Cezaya isyan
7.11.2024
İbrahim Hacıosmanoğlu’nun, TFF başkanlığı seçimi dönemindeki vaatlerinden biri, kulüp başkanlarının açıklamalarından dolayı PFDK’ya sevk edilmesini yasaklamaktı. Başkan Ertuğrul Doğan’ın buna rağmen disipline gönderilmesi bordomavililerin büyük tepkisini çekti.
Bitmeyen savaş! Talisca
6.11.2024
Ezeli rakiplerin Talisca aşkı bitmiyor. Brezilyalı 10 numaranın, Al Nassr’dan ayrılmak istemesi hem Fenerbahçe hem de Beşiktaş’ın iştahını kabarttı. Sarılacivertliler, Suud ekibinde mutlu olmayan sambacı için elini çabuk tutmak istiyor. Szymanski’nin bu sezon beklentilerin altında kalması yönetimi 10 numara arayışına itti. Başkan Koç ile ekibi, Türkiye Ligi’ni yakından tanımasından dolayı Talisca’yı transferde biçilmiş kaftan olarak görüyor.
Yola devam etmeliyiz
6.11.2024
Bronckhorst, Malmö maçı öncesi iddialı konuştu: “Kendimiz olursak herkesi yeneriz. Cumartesi gününden sonra bir reaksiyon vermeliyiz. İlk dakikadan itibaren kazanma isteğini göstermeliyiz. Avrupa Ligi’nde yolumuza devam etmemiz gerek.”
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
5.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Demet parkta Ömer antrenmanda
3.11.2024
Eski milli basketbolcu İbrahim Kutluay ile Demet Şener’in 15 yaşındaki oğlu Ömer, geçen yıl İspanyol devi Real Madrid Basketbol Takımı’na transfer olmuştu.
Cim Bom'dan tam isabet
2.11.2024
Yeni transferlerden alınan skor katkısı, Galatasaray’da yüzleri güldürdü. Sezon başında kadroya katılan Osimhen, Sara ve Batshuayi, deyim yerindeyse nokta atışı transferler oldu.
'Şok olacaksınız' diyen Sergen Yalçın'dan olay itiraf
31.10.2024
Sergen Yalçın, Beşiktaş'ta teknik direktörlük yaptığı dönemde Jeremain Lens'i kadro dışı bırakmasına sebep olan olayı anlattı. Lens ile gerçekleştirdiği görüşmeyi anlatan Yalçın, Hollandalı futbolcunun kendisine verdiği cevabı paylaşmadan önce "Şok olacaksınız" dedi.
Mourinho'dan Trabzonspor'a farklı tarife: Forvetim sensin
31.10.2024
Fenerbahçe’de teknik direktör Mourinho, Trabzon maçı öncesi kendini kampa aldı. Portekizli hoca, zorlu deplasmanda kullanacağı oyun şablonunu büyük oranda belirledi.
Engelleri aşan kulaçlar: Umut Ünlü'nün altın madalyaya giden yolu
28.10.2024
Umut Ünlü, Türkiye'nin yüzme alanında Paralimpik Oyunları'nda altın madalya kazanan ilk sporcusu olarak adını tarihe yazdırdı...
İntikam olmasın
27.10.2024
Galatasaray kadar Beşiktaş da derbide iddialı. Teknik heyet ile oyuncular, ezeli rakiplerinin kendilerine bilendiğinin farkında. Ancak siyah-beyazlıların, rakibin intikam almasına izin vermeye niyeti yok.
Kürek sapından dünya ikinciliğine
26.10.2024
Nevşehir Ürgüp’te küçük bir köyde dünyaya gelen down sendromlu 22 yaşındaki Ramazan Ünlü, ilkokula hiç gitmedi. Ramazan, eğitim hayatına 2014 yılında Nevşehir Özel Eğitim Uygulama Okulu 2. kademede (ortaokul) başladı.
Son 11 yılın zirvesinde
23.10.2024
Ligde oynadığı 8 maçta 2 galibiyet ve 6 beraberlik alan Trabzonspor, istediği başlangıcı yapamamıştı. Ligin yenilgisiz üç takımından biri olan bordo-mavililer, kötü starta rağmen savunmasıyla ön plana çıktı.
Aslan gündüz avında
23.10.2024
Galatasaray, uluslararası arenada uzun aradan sonra gündüz mesaisi yapacak. Sarı-kırmızılılar, Avrupa Ligi’ndeki üçüncü maçında İsveç ekibi Elfsborg’u ağırlayacak. Cim Bom, saat 17.30’da başlayacak mücadelede rakibini yıkıp ilk 8 iddiasını sürdürmek istiyor.
Korkumuz yok
22.10.2024
Avrupa Ligi’nde Elfsborg’u, ardından derbide Beşiktaş’ı konuk edecek Galatasaray’da zafere inanç tam. Okan Buruk, oyuncularıyla yaptığı toplantıda, “Kimseden korkumuz yok. Taraftarımızın önünde hem Elfsborg’u hem de Beşiktaş’ı yeneceğiz” ifadelerini kullandı.