GirişAntrenman
Antrenman Haberleri
Son dakika antrenman haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan antrenman gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan antrenman haber sayfamızda...
Erzurum'da çığda hayatını kaybetmişti: Milli judocu Emre'ye son veda
22.12.2024
Erzurum'daki Palandöken Kayak Merkezi'ne 1 kilometre mesafedeki Sultan Sekisi Dağı'na takım olarak antrenman tırmanışı yaparken düşen çığda kar altında kalıp yaşamını yitiren Judo Milli Takımı sporcusu Emre Yazgan’ın (16) cenazesi, helallik alınması için Kocaeli’nin Gebze ilçesindeki evine getirildi. Kendisi gibi milli sporcu olan ve kazadan kurtulan ikizi Yunus Yazgan, tabutun başından bir an olsun ayrılmadı.
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Milletimizin sıkıntılarını çözecek parti ve ittifak yine biziz
21.12.2024
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin Muğla 8. Olağan İl Kongresi'nde açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Milletimizin sıkıntılarını çözecek parti ve ittifak yine biziz" dedi.
Palandöken'de çığ düştü: Milli sporcu Emre Yazgan'dan acı haber
21.12.2024
Erzurum'da Palandöken Dağı'nda Judo Genç Milli Takımı sporcuları antrenman yaparken çığ düştü. Olayda 1'i ağır 5 kişi yaralandı. Ağır yaralanan 16 yaşındaki milli sporcu Emre Yazgan'ın tedavisine yoğun bakımda devam ederken acı haber geldi. Erzurum Valisi Mustafa Çiftçi, genç sporcunun tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadığını ifade etti.
Skriniar harekatı! Dünya devi transferden çekildi
21.12.2024
Cim Bom devre arasında ‘isteksiz’ olan oyuncularla yollarını ayıracak. Yerlerine daha kariyerli isimleri kadroya katacak.
Kılıçlar çekildi
20.12.2024
Beşiktaş’ta seçim tansiyonu hızlı yükseliyor. Başkan adayları Serdal Adalı ile Hüseyin Yücel, hem projelerini anlattı hem birbirlerini hedef aldı.
Yaz Aylarında Spor: Açık Hava Egzersizlerinin Faydaları
19.12.2024
Yaz aylarının gelmesi, doğayla iç içe olmanın ve açık hava aktivitelerinin keyfini çıkarma zamanı demek. Sıcak havalar, uzun günler ve güneşli saatler, egzersiz yapmak için mükemmel koşullar yaratıyor. Özellikle açık hava egzersizleri, hem fiziksel sağlığınızı artırmak hem de zihinsel olarak yenilenmek için harika fırsatlar sunar. Peki, yaz aylarında açık hava egzersizlerinin faydaları nelerdir? İşte, doğada yapılan sporun sağlığımıza katkılarını keşfetmek için bilmeniz gerekenler:
"Bir aya hem düğün hem Türkiye hem dünya şampiyonası sığdırdık"
15.12.2024
Kübra Dağlı ve Emirhan Muran tekvandonun ülkemizdeki yıldızları. Defalarca Dünya ve Avrupa şampiyonu olarak göğsümüzü kabarttılar. 30 Kasım’da da Honkong’da düzenlenen Dünya Şampiyonası’na katıldılar. Uzun yıllardır birlikte çalışan genç sporcularımız geçtiğimiz eylülde evlendiler ve ilk kez bir Dünya Şampiyonası’na karı koca olarak katıldılar. Döner dönmez kapılarını çaldım. Eğlenceli sohbetimize buyurun…
Galatasaray'da sakatların son durumu! Okan Buruk açıkladı: Davinson Sanchez, Kaan Ayhan ve Victor Osimhen...
14.12.2024
Trendyol Süper Lig'in 16. haftasında Galatasaray sahasında Trabzonspor'u konuk edecek. Maç öncesi açıklamalarda bulunan Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, takımdaki sakat futbolcular ile ilgili açıklamalarda bulundu.
Futbolcular neden bol su tüketmeli?
15.12.2024
Futbolcuların performansını artırmak ve vücutlarını sağlıklı tutmak için yeterli su tüketimi büyük önem taşır. Su, vücudun enerji üretimini destekler, kas fonksiyonlarını iyileştirir ve toparlanma sürecini hızlandırır. Peki, futbolcular neden bol su tüketmeli? İşte suyun sporcular için önemi.
Futbolcuların tüketmesi gereken içecekler!
16.12.2024
Futbolcular, performanslarını artırmak ve vücutlarını doğru şekilde beslemek için belirli içecekleri tercih etmelidir. Su, sporcu içecekleri, elektrolit dengesi sağlayan içecekler ve protein shake'leri, antrenman ve maç performansını olumlu yönde etkileyen önemli seçeneklerdir.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
12.12.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Futbolcular maça nasıl hazırlanır?
15.12.2024
Futbolcular, başarılı bir maç performansı için sadece fiziksel değil, zihinsel olarak da hazırlanmalıdır. Antrenman, beslenme, dinlenme ve psikolojik hazırlık süreçleri, bir futbolcunun maç öncesindeki hazırlığının temel unsurlarıdır. Peki, futbolcular maça nasıl hazırlanır? İşte detaylar.
Önümüzde duramazlar
7.12.2024
Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, antrenman öncesi basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Buruk, TFF ve Fenerbahçe ile gerginleşen ortama dikkat çekerek, “Futbol konuşmaya geldim.
Nefes bile aldırmayın
7.12.2024
Fenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho, Beşiktaş’ın derbide reaksiyon vermek isteyeceğini söyledi, “Pres yapacağız, defanslarını hataya zorlayacağız” dedi, “Başlayan değil, bitiren 11 önemli” diyerek herkesi motive etti.
Ya giderse!
7.12.2024
Icardi sezonu kapatmışken, PSG’nin Osimhen’e ilgisinin artması Cim Bom’un endişelerini artırdı. Fransız devi, Osimhen’i ocakta almak için harekat başlattı. Aslan’ın canı sıkıldı.
Stresini ringde attı
4.12.2024
İki çocuk annesi olan Pelin Karahan 49 kilo. Yediğine içtiğine dikkat ediyor, hamama gidip kese yaptırıyor ve tabii ki sporunu aksatmıyor.
Mayıslar yine bizim
4.12.2024
Galatasaray’da yönetim kurulu üyesi İbrahim Hatipoğlu, iddialı açıklamalarda bulundu.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
2.12.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Beşiktaş yangın yeri
1.12.2024
Görevinden alınan Samet Aybaba’nın, başkan Hasan Arat ile yaşadığını iddia ettiği diyalog, gündeme bomba gibi düştü. Tecrübeli futbol adamı, istifa eden başkanın kendisine, “Mustafa ve Semih’in satışından sana da komisyon verelim” dediğini öne sürdü.
Beşiktaş'ta Samet Aybaba'dan açıklamalar! 'Musrati'ye bu parayı nasıl verdiniz?'
30.11.2024
Sezona Beşiktaş Futbol Takımları Genel Koordinatörü olarak başlayan Samet Aybaba, salı gecesi Yönetim Kurulu Danışmanı Brad Friedel ile birlikte görevden alındı. Aybaba daha sonra yaptığı açıklamada, kulüpten gönderildiğini WhatsApp'tan öğrendiğini söyleyerek konuyla alakalı basın toplantısı düzenleyeceğini bildirmişti. Hasan Arat'ın önce Futbol A.Ş, ardından da kulüp başkanlığından istifa etmesinin ardından Aybaba, basın karşısına geçti.
Kamp kurdu
29.11.2024
Galibiyet serisi yakalamak isteyen Trabzonspor’da fazla mesai yapan teknik direktör Şenol Güneş, tamamen Alanyaspor maçına odaklandı. Hücumdaki zenginliği artırmayı planlayan tecrübeli hoca, ilk deplasman zaferini elde etmek için dersine sıkı çalışıyor.
Bakan Kurum: Bu spor kompleksi Ankara'ya çok yakışacak
28.11.2024
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı, Toplu Konut İdaresi Başkanlığı (TOKİ) Ankara’da 19 Mayıs Stadyumu’nun yerine 285 metreyle dünyanın en uzun çelik çatı açıklığına sahip 3’üncü stadyumunu inşa ediyor. Stadyum inşaatından görüntüler paylaşan Bakan Murat Kurum, “Başkentimizi TOKİ ile yeni stadyumuna kavuşturuyoruz. Türk sporuna yeni yıldızlar kazandıracağımız, uluslararası organizasyonlara ev sahipliği yapacak bu modern spor kompleksi Ankara'ya çok yakışacak” dedi.
Faydası bilimsel olarak kanıtlandı: Demir, magnezyum, kalsiyum ambarı! Oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
28.11.2024
Kas yapımını destekleyen besinler, sağlıklı bir yaşam tarzının ve düzenli egzersizin ayrılmaz bir parçasıdır. Kas kütlesini artırmak isteyenler için doğru beslenme, antrenman kadar önem taşır. Protein açısından zengin yiyecekler başta olmak üzere, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar da kas gelişimini destekler. Yumurta, tavuk, balık gibi kaliteli protein kaynakları, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlar. Aynı zamanda yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar, kasların onarımı ve gelişimi için gereken enerji ve vitaminleri sunar. Kas yapımını hızlandırmak ve egzersizlerden maksimum fayda sağlamak için dengeli ve planlı bir beslenme büyük önem taşır.
Mourinho’yu dert bastı
27.11.2024
Avrupa Ligi’nde yarın Slavia Prag deplasmanına çıkacak olan Fenerbahçe’de Mourinho’yu dert bastı.
Galibiyet zamanı
27.11.2024
Konferans Ligi’ndeki temsilcimiz Başakşehir, Moldova ekibi Petrocub’u ağırlıyor. Kosovalı hakem Genc Nuza’nın yöneteceği, saat 18.30’da başlayacak maçı TRT 1 naklen yayınlayacak. Başakşehir’de isimleri UEFA listesinde yer almayan Ömer Faruk Beyaz ve Matchoi Djalo yok. Tedavisi süren Ömer Ali’nin durumu da belirsiz.