GirişBağırsak Sağlığı
Bağırsak Sağlığı Haberleri
Son dakika bağırsak sağlığı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan bağırsak sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan bağırsak sağlığı haber sayfamızda...
Damar sertleşmesine yol açan eksiklik! 'Sıradan bir burun kanaması' deyip geçmeyin
5.04.2025
K vitamini, kalsiyumun kemiklere taşınmasını sağlayarak kemik sağlığını destekler. Eksikliği, damar sertliği, kemik zayıflığı ve kabızlık gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, dengeli beslenme ve bağırsak sağlığının önemine dikkat çekiyor. K vitamini ve D vitamini seviyelerinin dengeli olması, sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Diyetisyen Gülçin Işık, K vitamini eksikliğinin nelere neden olabileceğini tüm detaylarıyla açıklıyor.
Bilimsel araştırmalar ortaya koydu! Vitamin eksikliği diğer hastalıklara davetiye çıkarıyor
25.03.2025
The Lancet Global Health’in 185 ülkede gerçekleştirdiği araştırmaya göre dünya nüfusunun yüzde 67’sinin iyot, kalsiyum, demir gibi vitaminleri yeteri kadar almıyor. Vitamin eksikliğinin başka hastalıklara davetiye çıkardığını belirten Bütünleyici Sağlık ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Melike Serengil Özçelik, “Günümüzde birçok insan yorgunluk, bağışıklık düşüklüğü, odaklanma problemleri ve kronik rahatsızlıklar gibi belirtiler yaşarken, bunun altında yatan sebeplerden biri de vitamin ve mineral eksiklikleri olabiliyor” dedi.
Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor! Haşlayıp suyunu kaşık kaşık için: Cilde içten kolajen yükleyip kabızlığın kökünü kazıyor!
24.03.2025
Sağlıklı bir bağırsak, sindirim ve besin emilimini optimize eder, bağışıklık sistemini güçlendirir, uyku kalitesini artırır ve kronik hastalık risklerini düşürür. Peki, bağırsak sağlığı neden bu kadar önemli? Son araştırmalar, Parkinson hastalığının bağırsakta başladığını öne sürüyor ve bu durum, bağırsak sağlığının ne denli kritik bir rol oynadığını gösteriyor. Genç yetişkinlerde kolon kanseri vakalarındaki artış, Batı tarzı beslenme ve fazla şeker tüketiminin yol açtığı yaşam tarzı faktörlerine bağlı olarak daha da endişe verici bir hal almış durumda. Peki, bağırsakları nasıl çalıştırırız? İşte bağırsakları çalıştırıp kabızlığı bitiren besinler...
Kaşık kaşık yiyince bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Tıkalı bağırsakları yağ çözücü gibi açıp kabızlığı bitiriyor, şişkinliğin kökünü kurutuyor!
23.03.2025
Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığının temel taşlarından biridir. Bağırsaklar, sindirim sistemi içerisinde çok önemli bir rol oynar ve vücuda alınan besinlerin emilmesi ile toksinlerin atılmasında aktif rol oynar. Zaman zaman kötü beslenme alışkanlıkları, stres, yetersiz su tüketimi ve hareket eksikliği gibi faktörler bağırsakların düzgün çalışmasını engelleyebilir. Bu durum, şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Neyse ki, bağırsak sağlığını destekleyen ve sindirim sistemini rahatlatan bazı doğal karışımlar mevcuttur. İşte bağırsakları kolayca boşaltan o şifalı karışımlar...
Kaynar suya zerdeçal eklersek ne olur? Tuvalete çıkamıyorum derdine son veriyor, kilo vermeyi hızlandırıyor
25.02.2025
Bağırsak sağlığı, genellikle göz ardı edilen ancak vücudun genel sağlığı üzerinde büyük etkisi olan bir konudur. Özellikle tuvalete çıkmakta zorluk çeken birçok insan, bu sorunun günlük yaşamlarını ne kadar zorlaştırdığını bilir. Peki, kaynar suya zerdeçal eklenirse ne olur?
Tarhanayı böyle pişirin! Lezzetini 5 kat artırıyor: Bir kere yiyen bir daha vazgeçemiyor, bağırsakları makine gibi çalıştırıyor
20.02.2025
Tarhanayı bir kez bu şekilde pişirin ve lezzetinin farkını hissedin! Eşsiz bir tat, hem damak zevkinizi şımartacak hem de sofralarınıza farklı bir dokunuş katacak. Bir kere deneyenler bir daha vazgeçemiyor; her kaşıkta yepyeni bir lezzet keşfedeceksiniz. Tarhananın tadı bir başka!
Düzenli olarak yoğurt tüketmek bağırsak sağlığını iyileştirip kanser riskini azaltıyor!
13.02.2025
Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun, düzenli yoğurt tüketmenin bağırsak kanseri riskini azaltabileceğini dile getirdi.
İki kez süzüp bardak bardak için! Tıkalı bağırsakları yağ çözücü gibi açan karışım: 70 derdin şifası
4.02.2025
Günümüzde sağlıklı bir yaşam için her zamankinden daha fazla öneme sahip olan doğru beslenme ve sindirim sistemi sağlığı, vücudun temel işlevlerini sürdürebilmesi için kritik bir rol oynar. Ancak modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz beslenme ve hareketsizlik gibi faktörler, sindirim sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkileyebilir. Peki, bağırsakları ne çalıştırır? Bağırsaklara ne iyi gelir?
Zayıflama ve Diyet Trendleri: 2025’te Popüler Olacak Beslenme Yöntemleri
6.02.2025
Diyet ve zayıflama trendleri her yıl değişiyor, ancak 2025 yılı, hem bilimsel gelişmelerin hem de bireylerin sağlıklı yaşam konusundaki farkındalığının artmasıyla daha farklı bir döneme işaret ediyor. Geçmişteki hızlı çözümler ve “çok hızlı sonuçlar” vaat eden diyetlerin aksine, 2025’te daha sürdürülebilir, kişiye özel ve sağlığı ön planda tutan beslenme yöntemlerinin öne çıkacağı öngörülüyor. Peki, 2025’te zayıflama ve diyet dünyasında neler popüler olacak?
Kaynatıp kaşık kaşık yiyin! 1 kaşığı kabızlığa en doğal çare, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Resmen müshil ilacı
25.01.2025
Kayısı reçeli, sadece tatlı bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlık açısından da büyük faydalar sunan bir mucizevi besindir. Kayısının içerdiği yüksek lif miktarı, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Peki, kabıza ne iyi gelir? Taşlaşmış bağırsakları ne yumuşatır?
Kahvenin içine 1 parça ekleyin! Yağları şıpır şıpır eritip bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Lezzeti 10 katına çıkartıyor
22.01.2025
Kahve severek tükettiğimiz bir içecek olarak öne çıkıyor. Bu içeceğin içerisine katılan bazı baharatlar ve besinler ise bağırsak sağlığı için oldukça faydalı olabiliyor. Özellikle bir besin var ki onu kahveye katınca bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, yağları paramparça ediyor! İşte kahveyi daha faydalı hâle getiren o besin ve tüm sağlık yararları...
Uzmanı uyardı: Bu besinleri tüketirken iki kez düşünün! Bağırsak kanserine neden oluyor
15.01.2025
Son yıllarda işlenmiş gıdaların sağlığımız üzerindeki etkileri giderek daha fazla konuşuluyor. Tıbbi Onkoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Murat Sarı, işlenmiş gıdaların özellikle bağırsak sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, bu tür ürünlerin aşırı tüketilmesinin bağırsak kanseri riskini artırabileceğini belirtiyor. Türk mutfağının taze ve doğal yemekleriyle tanınmasına rağmen, modern yaşam tarzıyla birlikte işlenmiş ürünlerin yaygınlaşmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade eden Dr. Murat Sarı, bu konuda bilinçli davranmanın önemini vurguluyor.
İşlenmiş ürünler bağırsak kanserine neden oluyor
3.01.2025
Bağırsak sağlığını tehdit eden besinlere değinen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hamdi Levent Doğanay, “İşlenmiş et ürünleri bağırsak kanseri riskini artırır. Yüksek şekerli yiyecekler (şekerli içecekler, tatlılar) bağırsak florasında dengesizlik oluşturabilir, bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Fazla alkol ve kafein bağırsakları tahriş edebilir, mide asidini artırabilir ve ishale yol açabilir” dedi.
Bağırsak detoksu olarak biliniyor! 1 hafta boyunca için: 7 günde bağırsakları sıfırlıyor
3.01.2025
Bağırsak sağlığı, genel sağlık üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olan en önemli organlarımızdan biridir. Yediğimiz içtiğimiz her şeyin sindirilip emildiği ve toksinlerin vücuttan atıldığı bu bölge, sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşır. Peki, bağırsak detoksu nasıl yapılır? Bağırsak detoksu neye iyi gelir?
Zehir gibi acı! Mide asidini zirveye çıkarıyor: Kahvaltıda 1 taneden fazla tüketmeyin
2.01.2025
Acı biber, dünya çapında pek çok mutfakta kullanılan, hem lezzetli hem de sağlıklı bir baharattır. Aşırı tüketildiğinde, bu küçük ve acılı sebze, mide ve bağırsak sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açabilir. Tüketim miktarına dikkat edilmezse, acı biberin sağlığa faydaları hızla zararlara dönüşebilir. Peki, acı biberin zararları nelerdir? Acı biber neye iyi gelmez?
Aç karnına 1 kaşık tüketmek yetiyor! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, kabızlığın kökünü kazıyor! Bağırsakların en iyi dostuymuş
25.12.2024
Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığımız için kritik bir öneme sahiptir. Sindirim sisteminin düzgün çalışması, vücutta toksinlerin atılması, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hatta ruh halinin iyileşmesi üzerinde doğrudan etkilidir. Bağırsakları düzenli çalıştırmak ve sağlıklı tutmak için beslenme alışkanlıkları oldukça önemli. İşte bağırsakları çalıştıran o mucize besin ve tüm sağlık faydaları!
Fast food tüketimi öğrenme bozukluklarına neden oluyor
21.12.2024
Trakya Üniversitesi (TÜ) Genetik ve Biyoteknoloji Topluluğunca Eczacılık Fakültesi Gazi Mustafa Kemal Atatürk Konferans Salonu'nda düzenlenen "Beslenme Beyin İlişkisinde Yağ, Kas ve Karaciğerin Rolü" paneline katılan Yüksel, katılımcılara konuya ilişkin bilgiler verdi.
Öğrenme bozukluklarının altında yatan sebep! Aşırı tüketimden herkes kaçınmalı!
17.12.2024
Marmara Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Meral Yüksel, fast food türü beslenmenin yağ dokusu ve kandaki şeker düzeyini artırarak öğrenme bozukluklarına neden olabildiğini söyledi.
Probiyotik deposu besin! Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor: Yemekten sonra kase kase tüketin
14.12.2024
Bazı gıdaların turşusunu kurup tüketmek, vücudun probiyotik ihtiyacını doğal yoldan karşılamanın etkili bir yoludur. Fermente edilen turşular, bağırsak sağlığı için faydalı bakteriler içerir. Bu probiyotikler, sindirim sistemini destekleyerek genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yoğurtla birlikte kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterolün adını unutuyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıp, tertemiz yapıyor
14.12.2024
Bağırsak sağlığı, genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. Birçok kişi kabızlık sorunuyla başa çıkmaya çalışırken, uzmanlar sindirim sisteminin düzgün çalışması için yeterli lif ve sıvı alımının şart olduğunu belirtiyor. Peki, bağırsakları düzenlemek için hangi besinleri tüketmek gerekir? 
Üzerine su ekleyip 1 hafta için! Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor: İç dış temizlik yaptırıyor
12.12.2024
Bağırsak sağlığını iyileştirmek için doğadan gelen bazı şifalı besinler ve yöntemler kullanılabilir. Bu doğal yaklaşımlar, sindirimi düzenleyerek, bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olabilir. Düzenli ve dikkatli kullanıldığında, vücudun genel sağlığını destekleyen bu yöntemler, modern yaşamın getirdiği bazı sindirim sorunlarına karşı etkili olabilir. Peki, bağırsak sağlığını desteklemek için hangi doğal kür uygulanabilir?
Bağışıklık nasıl güçlenir? İşte sağlıklı bir bağışıklık sistemi için adımlar
15.12.2024
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, genel sağlık için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Bağışıklığı güçlendirebilmek için şu yöntemler etkili olabilir:
Bağırsaklara saniyesinde işliyor! İbrahim Saraçoğlu tarifini verdi: Tıkalı bağırsakları lavabo açıcı gibi açıyor, kabızlığın kökünü kurutuyor
3.12.2024
Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Ancak modern yaşamın getirdiği hızlı yaşam tarzı, kötü beslenme alışkanlıkları ve yetersiz su tüketimi gibi faktörler, bağırsaklarımızın işlevini olumsuz etkileyebilir. Kabızlık, özellikle çağımızda sıkça karşılaşılan bir sorun olup tıkalı bağırsaklar, mide problemleri ve genel rahatsızlıklarla birlikte vücutta birçok olumsuz etkiye yol açar. Peki, bağırsaklar nasıl açılır? Bağırsaklara ne iyi gelir? Kabızlığı geçiren doğal formüller nelerdir?
Bağırsakları santim santim onarıyor! Kabızlık derdine son veriyor: Bağırsak kaslarını makine gibi çalıştırıyor
25.11.2024
Bağırsak sağlığını iyileştirmek ve düzenlemek için doğal besinler tercih etmek önemlidir. Lif oranı yüksek meyve ve sebzeler, probiyotikler içeren fermente gıdalar, sağlıklı yağlar gibi seçenekler, sindirimi düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu tür besinler, sindirim sisteminin verimli çalışmasını destekler. Peki, bağırsak sağlığı için hangi besinlerin tüketilmesi gerekiyor?
Anne karnında başlayan bağırsak sağlığı çocukları ömür boyu etkiliyor, nesilden nesle aktarılıyor!
19.11.2024
Uzm. Dr. Tuğçe Karaca, bağırsak sağlığının daha anne karnındayken başladığına ve nesilden nesile aktarıldığına dikkat çekti. Özellikle çocukların büyüme ve gelişme dönemlerinde bağırsak sağlığını korumanın, gelecekteki kronik hastalık riskini azaltacağını belirten Uzm. Dr. Karaca, “Eğer sık hastalanan ya da az uyuyan, huzursuz bir çocuğunuz varsa bağırsak dengesinin bozulmuş olabileceğini aklınızda tutmalısınız. Çocuğunuzun bağırsak sağlığını önemseyin.” dedi. Karaca, çocukların bağırsak sağlığını koruyacak önerilerde bulundu.