GirişBağışıklık
Bağışıklık Haberleri
Son dakika bağışıklık haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan bağışıklık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan bağışıklık haber sayfamızda...
Üşümenizin nedeni D vitamini eksikliği olabilir
20.12.2024
Farklı hastalıkların üşüme hissi oluşturabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, “Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir. Üşüme vücutta yeteri kadar D vitamini bulunmadığında olabilir. Yorgunluk, kemik ve kaslarda güç kaybı, vücut ağrısı, üşüme, uykusuzluk ve yaraların daha geç iyileşmesi görülen semptomlardır” dedi.
21 gün boyunca bardak bardak için! Kalsiyum, fosfor ve magnezyum ambarı: Probiyotik içeriğiyle bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
20.12.2024
Probiyotik içeren besinlerin düzenli tüketimi, vücudun sağlığını pek çok yönden destekler. Sindirim sisteminin düzenlenmesinden bağışıklık sisteminin güçlenmesine kadar birçok olumlu etki yaratır. Bu tür besinler, vücuttaki faydalı bakteri dengesini koruyarak genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Peki, hangi içecek düzenli olarak tüketilmeli?
Karadeniz'in şifa deposu: Portakaldan 20 kat fazla c vitamini barındırıyor: Kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir zengini
20.12.2024
Karadeniz Bölgesi ile özdeşleşen ve sarması, haşlaması gibi birçok lezzetli yemekleri yapılan 'karalahana' içerdiği vitaminlerle bağışıklık sistemini güçlendirerek, hastalıklardan koruyor. Uzmanların, A, B, C ve E vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir açısından oldukça zengin olan ve virüslere karşı bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeniyle önerdiği karalahanaya ilgi arttı. Pazarda vatandaşlar sebze alışverişlerinde ilk tercihi karalahana olmaya başladı. 
Kış aylarında en çok tüketilen çorba! Tam bir probiyotik deposu: Hastalıklara meydan okuyor, vücudu çelik gibi güçlendiriyor
20.12.2024
Kış aylarında tercih edilen çorbalar, hem vücuda sıcaklık sağlar hem de sağlığı destekler. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi kolaylaştıran ve enerji veren çorbalar, soğuk havalarda vücudu zinde tutar. Bazı çorbalar, kışın sık karşılaşılan grip ve soğuk algınlıklarına karşı koruyucu olabilir. Peki, kış aylarında en çok tüketilen çorba nedir? Faydaları nelerdir?
Kaynatmadan içmeyin! Vücudu bakteri yuvasına çeviriyor: Bağışıklık sistemini günden güne zayıflatıyor
20.12.2024
Musluk suyu, çeşitli nedenlerden dolayı doğrudan içilmemelidir. İçeriğindeki mikroorganizmalar, kimyasal maddeler ve eski borulardan sızan zararlı metaller sağlık açısından risk oluşturabilir. Kaynatma, bu unsurların etkilerini büyük ölçüde azaltarak suyu güvenli hale getirir. İşte tüm detaylar!
Her akşam 1 adet yiyin! Takviye ilaçlara ihtiyacınız kalmayacak: C vitamini ambarı, detoks etkisi gösteriyor
19.12.2024
Yıldız meyvesi, tropikal bölgelerde yetişen besleyici ve sağlıklı bir meyve olarak dikkat çekiyor. Zengin vitamin içeriğiyle vücuda pek çok fayda sağlar. Cildi besler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını destekler. Ayrıca, kalp sağlığını korumaya yardımcı olan antioksidanlar da içerir.
Limon suyu ve sirke ile karıştırınca etkisi 10 kat artıyor! Kimse bu kadar şifalı olduğunu bilmiyor: Vücuda adeta format atıyor
19.12.2024
Sağlıklı ve uzun bir ömre sahip olmak için doğal yağları kullanmak, beslenme ve yaşam tarzı açısından önemli bir adım. Zeytinyağı ve Hindistancevizi yağı gibi doğal yağlar; vücuda gerekli sağlıklı yağ asitlerini, vitaminleri ve antioksidanları sağlıyor. Bu yağlar; kalp sağlığını destekliyor, sindirimi iyileştiriyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Şifasından faydalanmak için tercih edilebilecek alternatiflerden öyle biri var ki faydalarını duyan kulaklarına inanamıyor. Peki, bu yağ türü hangisi? Faydaları nelerdir?
Antalya, Mersin ve Adana'da favori! Çinliler her gün 1 bardak içmeden uyumuyor: Giden torba torba alıyor, içen yıllara meydan okuyor
19.12.2024
Akdeniz’in bereketli topraklarında yetişen bu eşsiz meyve, sağlıklı yaşamın yeni gözdesi haline geldi. Doğal yapısıyla hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Sağlıklı beslenme listenize eklemek için bu şifa dolu meyveye mutlaka bir şans verin. İşte faydaları ve tüketim önerileri...
Doğada kendiliğinden yetişiyor: En güçlü doğal antibiyotik kaynağı, bardak bardak tüketin! Hazımsızlığı engelleyip bağırsaklara derin bir nefes aldırıyor
19.12.2024
Doğanın sunduğu aromatik bitkiler, sağlığımız için adeta birer şifa deposu. Yüzyıllardır hem mutfaklarda hem de alternatif tıpta kendine yer bulan bu bitkiler, bağışıklık sistemini desteklemekten sindirim sorunlarına kadar pek çok alanda fayda sağlıyor. Şimdi, güçlü özellikleriyle öne çıkan ve hemen her evde bulunan bu doğal mucizenin sağlığa etkilerine yakından bakalım.
Rahim ağzı kanserinin belirtileri nelerdir?
18.12.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Naki, rahim ağzı kanserinde öncü lezyonlar ve tedavisi hakkında bilgilerini aktardı. Rahim ağzı kanseri, rahim ağzında başlayan bir kanser türüdür. Rahim ağzı, bir kadının rahminin alt kısmını vajinasına bağlayan içi boş bir silindirdir. Rahim ağzı kanserlerinin çoğu rahim ağzının yüzeyindeki hücrelerde başlar.
Yemeklere ekleyip tüketin! Zararlı toksinleri silip süpürüyor: Hazımsızlığa iyi geliyor, iltihap azaltıcı etki gösterir
18.12.2024
Bazı baharatlar, doğru miktarda kullanıldığında sağlığımıza önemli katkılarda bulunabilir. Bu doğal içerikler, sindirimden bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda faydalıdır. Ancak aşırıya kaçmadan, dengeli bir şekilde kullanıldığı zaman hem lezzet hem de sağlık açısından büyük bir destek sağlar. Peki, hangi baharat sağlığa faydalıdır?
Sütün içine 1 kaşık ekleyin! Her gece yatmadan önce için: Uyku kalitesini artırıyor, kas yorgunluğunu hafifletiyor
18.12.2024
Ballı süt, son yıllarda sağlık dünyasında adından sıkça söz ettiren bir karışım haline geldi. Birçok kişi, uyku kalitesini artırmaktan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok faydası olduğunu söylüyor. Peki, ballı sütün sağlığımıza etkileri nelerdir?
Basura en doğal çözüm olarak biliniyor! Kalbi koruyup damarları genişletiyor: 1 kaşık balla karıştırıp bardak bardak için
18.12.2024
Herkesin evinde kolayca bulunabilecek bir mucize, hem sağlığınıza sağlık katıyor hem de birçok rahatsızlığa doğal çözüm sunuyor! Basurdan kalp sağlığına, cilt bakımından bağışıklık güçlendirmeye kadar sayısız faydasıyla öne çıkan bu doğal karışım, sadece bir kaşık balla birleştiğinde adeta şifa deposuna dönüşüyor. Üstelik hazırlaması da çok kolay! İşte bu eşsiz formülün detayları ve sağlığınıza kattığı inanılmaz etkiler...
Pazarda gören torba torba alıyor! Her gün 7 adet tüketildiğinde beyin hücrelerini, böbrekleri ve karaciğeri yeniliyor, bozulan hormonları bile düzeltiyor
18.12.2024
Kış aylarının en sevilen meyvelerinden biri, içeriğindeki zengin besin değerleriyle hem sağlığa hem de damaklara hitap ediyor. Bu doğal şifa deposu, bağışıklık sistemini desteklemekten sindirimi kolaylaştırmaya, cilt sağlığını iyileştirmekten iltihapları azaltmaya kadar birçok fayda sunuyor. İşte bağışıklığı güçlendiren, sindirimi destekleyen ve cilt sağlığını iyileştiren özellikleriyle dikkat çeken bu doğal mucizenin faydaları!
Yumurtadan 10 kat daha faydalı: B12 deposu, uyurken kas yaptırıyor!
18.12.2024
Herkesin severek tükettiği o peynir çeşidinin, kansere karşı koruyucu etkilerinden kemiklerin güçlenmesine, mide rahatsızlıklarının giderilmesinden bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine kadar sayısız fayda sunuyor. Ancak uzmanlar, bu besleyici peynirin yeterince tüketilmediğine dikkat çekiyor ve sofralardan eksik edilmemesi gerektiğini vurguluyorlar.
Karadeniz'in verimli topraklarında yetişiyor! Çorbasını yapıp için: Damarları hortum gibi açıyor, bağışıklığı kalkan gibi güçlendiriyor
17.12.2024
Karadeniz mutfağında yer alan yeşil sebzeler, sağlık açısından büyük faydalar sunar. Bu sebzeler, zengin vitamin ve mineral içerikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi düzenler ve enerji verir. Doğal besinler olarak vücuda destek olur ve sağlıklı bir yaşam için önemli katkılar sağlar. Peki, hangi yeşil sebze sağlığa faydalı?
Siirt'in meşhur lezzeti: Kilosu 900 liradan satılıyor! Saç dökülmesini bitiriyor, ezildiğinde kahvesi yapılıyor
17.12.2024
Sağlık dünyasında son yıllarda dikkat çeken doğal besinlerden biri, vücuda pek çok fayda sağlayan özellikleriyle ön plana çıkıyor. İçeriğindeki yüksek antioksidan, vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirim sistemini düzenleyen bu bitki, aynı zamanda cilt sağlığına da büyük katkılar sunuyor. Hem fiziksel hem de mental sağlığı destekleyici özellikleri sayesinde, her yaştan birey tarafından rahatlıkla tüketilebilen bu besin, doğal şifa arayanlar için ideal bir seçenek olarak öne çıkıyor.
Toz hale getirip tüketin! En güçlü antioksidan kaynağı: Sindirim sistemini düzenliyor, damarları genişletiyor
17.12.2024
Bazı gıdaların çekirdekleri, içerdiği besin değerleriyle vücuda fayda sağlayabilir. Bu çekirdekler; sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin olup sindirimi destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle gıdaların tamamının kullanılmasının daha fazla besin değeri elde etmeye yardımcı olacağı söylenebilir. Peki, hangi besinin çekirdeği nasıl tüketilebilir? Sağlığa faydaları nelerdir?
Soğuk havalarda elinizden düşürmeyin! C ve K vitamini deposu: Çayını demleyip bardak bardak için
17.12.2024
Bazı kuru meyvelerin çayı, vücuda pek çok fayda sağlar. Bu çaylar, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, sindirimi düzenleyebilir ve rahatlatıcı etki yapabilir. Aynı zamanda stresin azalmasına yardımcı olur ve cilt sağlığını destekler. Peki, hangi kuru meyvenin çayını tüketmek gerekiyor?
Kahvaltıda 1 kaşık tüketmek yetiyor! Demir deposu, bağırsakları makine gibi çalıştırıyor
17.12.2024
Kayısı reçeli, kayısının doğal tatlılığı ve lezzetini koruyarak, zengin içerdiği vitaminler, mineraller ve lifler ile sağlığı destekler. C vitamini, antioksidanlar ve lif bakımından zengin olan bu reçel, bağışıklık sistemini güçlendirirken sindirim sistemi sağlığını da olumlu yönde etkiler.
Anne sütünün önemi nedir? Anne sütü ne kadar sürede bozulur?
16.12.2024
Anne sütü, bebeklerin ilk gıda kaynağıdır ve sağlık açısından eşsiz faydalar sunar. Bebeklerin ilk 6 ayında sadece anne sütüyle beslenmesi, onların gelişimi ve bağışıklık sistemi için kritik öneme sahiptir. Anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan tüm besin öğelerini dengeli bir şekilde sağlar ve sindirimi kolaydır. Peki, anne sütünün faydaları nelerdir? Anne sütü neye iyi gelir?
Yaz Aylarında Spor: Açık Hava Egzersizlerinin Faydaları
19.12.2024
Yaz aylarının gelmesi, doğayla iç içe olmanın ve açık hava aktivitelerinin keyfini çıkarma zamanı demek. Sıcak havalar, uzun günler ve güneşli saatler, egzersiz yapmak için mükemmel koşullar yaratıyor. Özellikle açık hava egzersizleri, hem fiziksel sağlığınızı artırmak hem de zihinsel olarak yenilenmek için harika fırsatlar sunar. Peki, yaz aylarında açık hava egzersizlerinin faydaları nelerdir? İşte, doğada yapılan sporun sağlığımıza katkılarını keşfetmek için bilmeniz gerekenler:
Aşırı spor kalbi kötü etkiliyor
16.12.2024
Son zamanlarda sosyal medyada öne çıkan ‘spor ömrü kısaltıyor’ iddialarının bilimsel bir dayanağı olmadığına işaret eden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, her kişinin kendisine özgü bir spor dalını yapması gerektiğini söyledi. En sağlıklı spor dalının kalp dostu olan düzenli tempolu yürüyüşler olduğunu da belirten Prof. Dr. Okay Abacı, “Düzenli egzersiz ve sporun, kalp sağlığı, kas-iskelet sistemi, zihinsel sağlık ve genel yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri var. Ancak aşırıya kaçan, yanlış yapılan ya da vücuda fazla yük bindiren spor türleri, zamanla olumsuz etkiler yaratabiliyor” diye konuştu.
Uzman isim sağlıklı yaşamın şifrelerini verdi
16.12.2024
Günümüzde yeme alışkanlıklarımızın, sağlığımızı doğrudan etkileyen en kritik faktörlerden biri haline geldiğini belirten Yaşar, soframızdaki gıdaların kalitesi, ne miktarda tükettiğimiz ve yaşımıza uygun bir şekilde beslenip beslenmediğimiz konuları hakkında dikkat çeken açıklamalarda bulundu.
Takviye haplarını çöpe attırıyor! Her akşam bir adet yutun: Doğal antibiyotik etkisi gösteriyor, damar tıkanıklığını engelliyor
16.12.2024
Her akşam 1 adet sarımsak yutmak, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Sarımsak, içerdiği allicin bileşiği sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı korur, bakterilerle savaşır ve hastalıklara karşı direnci artırır. Düzenli sarımsak tüketimi, soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların önlenmesine destek olur. İşte tüm detaylar!