Chia Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Chia Faydaları Haberleri

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

5.09.2024

Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...

Kalsiyumda inek sütünü solluyor, muzdan yüzde 64 daha fazla potasyum içeriyor! Kötü kolesterolün düşmanı, kemikleri çelik gibi güçlendiriyor!

1.09.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bu besinlerden biri var ki şifasına herkes hayran kalıyor. Son dönemlerde özellikle popüler hâle gelmiş o besin, düzenli olarak tüketildiğinde sağlığımıza sağlık katıyor! İşte o mucize ve sağlığımız üzerindeki etkileri...

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

8.05.2024

Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

2.05.2024

Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

18.04.2024

Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

23.03.2024

Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...

Bir ekmek yemiş kadar doyuruyor ama kilo aldırmıyor! Proteinde eti solluyor, omega-3'te somon balığını geçen tek besin

21.02.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popülerlik kazanan chia tohumu, küçük boyutuna rağmen sağlık üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Maya uyandırıcı özellikleri ile Aztek ve Maya kültürlerinde binlerce yıldır tüketilen chia tohumu, günümüzde modern tıp tarafından da değerlendirilmekte ve çeşitli sağlık faydalarıyla adından söz ettirmektedir.

Bilim insanları öneriyor: Resmen vücudu omega-3'e doyuruyor!

31.03.2023

Yaşı veya cinsiyeti fark etmeksizin herkesin omega-3 yağ asidi ihtiyacını karşılaması gerekiyor. Uzmanlar, omega-3 yağ asitleri için haftada iki kez somon gibi balık türlerinin tüketilmesini tavsiye ediyor. Belli sebeplerden dolayı balık yemeyen kişilerin ise bu ihtiyacı karşılamak için omega-3 açısından zengin bitkisel gıdalara yönelmesi öneriliyor. Neyse ki protein ve omega-3 alımı için balık yerine geçebilecek birkaç besin bulunuyor.

Rakibi yok! Doğadaki en güçlü omega-3 kaynağı oymuş...

22.02.2023

Chia tohumu, Salvia hispanica bitkisinden geliyor. Chia tohumu protein ve lif gibi besinler açısından çok zengindir. Chia tohumu siyah ve beyaz renkte olabilir. Kilo vermek isteyenlerin sıklıkla kullandığı chia tohumu genellikle yemeklerin içine katılıyor. Bazı insanlar ise chia tohumunu suda bekleterek tüketmeyi tercih ediyor. Peki, chia tohumunu suda bekleterek tüketmenin faydası var mı?

Uykudan uyanır uyanmaz için! Beldeki yağları cayır cayır yakıyor, 3 günde 5 kilo verdiren içecek

4.11.2024

Uykudan uyanır uyanmaz içeceğiniz bir bardak chia tohumlu su, zayıflama yolculuğunuzda önemli bir adım olabilir. Chia tohumları, besin değeri yüksek ve vücut için faydalı olan omega-3 yağ asitleri, lifler ve proteinler açısından zengin bir kaynaktır. Peki, chialı su faydaları nelerdir? Chia neye iyi gelir? Chia tohumu nedir?

Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! 1 hafta boyunca her sabah kaşıklayın: Düğüm düğüm olmuş bağırsakları açıyor, metabolizma hızını 100'e çıkarıyor

31.10.2024

Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Düzgün çalışan bir sindirim sistemi, enerji seviyemizi artırır ve vücudumuzun besinleri daha verimli bir şekilde kullanmasını sağlar. Bu noktada, chia tohumları ve yoğurdun birleşimi, sindirim sistemini destekleyen harika bir karışım sunar. Peki, bağırsaklar nasıl çalıştırılır? Chialı yoğurdun faydaları nelerdir?

Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! 1 hafta boyunca yiyin: Düğüm düğüm olmuş bağırsakları açıyor, metabolizma hızını 100'e çıkarıyor

25.10.2024

Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Düzgün çalışan bir sindirim sistemi, enerji seviyemizi artırır ve vücudumuzun besinleri daha verimli bir şekilde kullanmasını sağlar. Bu noktada, chia tohumları ve yoğurdun birleşimi, sindirim sistemini destekleyen harika bir karışım sunar. Peki, bağırsaklar nasıl çalıştırılır? Chialı yoğurdun faydaları nelerdir?

Sirkenin içine 1 kaşık ekleyin! Alt karnı anında yok ediyor, yağları cayır cayır yakıp 2 beden inceltiyor

2.10.2024

Sirkenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır biliniyor, ancak son dönemlerde sirkenin besin değerlerini artırmak ve sağlık yararlarını çoğaltmak amacıyla chia tohumlarıyla birleştirilmesi dikkat çekici sonuçlar veriyor. Sirke-chia tohumunun faydaları nelerdir? Sirke-chia karışımı ne işe yarar? Sirkenin içine chia ekleyince ne olur?

Kaşık kaşık yiyince kolesterolü damardan kazıyor! Kemikleri çelik gibi güçlendirip kan şekerini terazi gibi dengeliyor!

18.09.2024

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yediğimiz içtiğimiz besinlere dikkat etmemiz gerekiyor. Bazı besinler ise bir araya geldiklerinde çok daha faydalı olabiliyor. İşte kolesterolü bitirip kemikleri güçlendiren o mucize karışım tarifi!

3 hafta boyunca aç karnına için! Metabolizma hızını 100'e çıkarıyor, bel ve baseni eritiyor, yağları cayır cayır yakıp 2 beden inceltiyor

17.09.2024

Sağlıklı yaşam ve fit bir vücut hedefi, doğru beslenme ve etkili detoks yöntemleri ile mümkündür. Son dönemde popülerleşen chia, su ve limon karışımı, metabolizmayı hızlandırma ve vücut yağlarını yakma konusunda oldukça etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor. Peki, chialı suyun faydaları nelerdir? Her sabah chialı su içilirse ne olur?

Sirkenin içine 1 kaşık ekleyin! Kolesterolden eser bırakmıyor: Tıkalı damarları açıp metabolizmayı 10 kat hızlandırıyor

14.09.2024

Sirkenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri uzun zamandır biliniyor, ancak son dönemlerde sirkenin besin değerlerini artırmak ve sağlık yararlarını çoğaltmak amacıyla chia tohumlarıyla birleştirilmesi dikkat çekici sonuçlar veriyor. Sirke-chia tohumunun faydaları nelerdir? Sirke-chia karışımı ne işe yarar? Sirkenin içine chia ekleyince ne olur?

Tartıya çıkınca mutlu eden karışım! Sabah aç karna tüketin: İçine chia tohumu ekleyin, fazla kilolarınızla vedalaşın

11.09.2024

Bazı besinlerin bir arada tüketilmesi, kilo verme sürecine beklenmedik bir hız kazandırabilir. Doğal içeriklerin birbirini tamamlayan etkileri, vücudun metabolizmasını destekleyerek yağ yakımını artırabilir. Bir araya geldiklerinde gösterdikleri bu gizli uyum, istenilen sonuçlara daha hızlı ulaşılmasına yardımcı olur. Peki, hangi besinler bir arada tüketilmeli?

Tezgahta görünce mutlaka alın! Vücuttaki her bir yağ zerresini eritiyor: Tatlı isteğini bastırıyor, sindirim sistemini uyandırıyor

10.09.2024

Zayıflamak için doğanın sunduğu bazı meyvelerden faydalanabilirsiniz. Bu meyveler, içerdikleri doğal bileşenlerle metabolizmanızı destekleyerek süreci hızlandırabilir. Dengeli ve düzenli tüketildiği zaman sağlıklı bir yaşam tarzıyla birlikte etkili sonuçlar alabilirsiniz. Peki, hangi meyve zayıflama sürecine destek veriyor? Nasıl tüketilmeli?

1 kaşık ekleyince iç organlara duş aldırıyor! Kalsiyumda inek sütünü solluyor, 15 dakika bekletince doğal ilaç etkisi sağlıyor! Kabızlığı bitiren mucize

29.08.2024

Sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Bu besinlerin bazıları bir araya geldiğinde ise etkileri kat be kat artıyor. Son dönemlerde özellikle popüler hâle gelmiş bir trend var ki onu düzenli olarak yapanda ne şişkinlik kalıyor ne de kabızlık problemi! Üstelik faydası saymakla bitmeyen o sağlık trendi organlara resmen duş aldırıyor! İşte o mucize ve sağlığımız üzerindeki etkileri...

1 bardak süt içine 1 kaşık atmak yetiyor! Bağırsakları çalıştırıp kemikleri betona çeviriyor! Omega-3'te ve proteinde balığı 10'a katlıyor

20.08.2024

Doğada sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Bir tanesi var ki süt içerisine 1 yemek kaşığı ekleyip içince şifasına doyum olmuyor! Kemikleri betona çevirip kolesterolü damardan silen o mucize bakın neymiş...

Damarları matkap gibi açıyor! Burnunuzun dibindeki şifa kaynağı: Yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyenin ömrü 10 yıl uzuyor

28.03.2024

Omega-3 yağ asitleri, sayısız besinsel faydalarından dolayı günümüzde popüler hale gelmiştir. Şu anda doktorlar vücuda bakmak için Omega-3 reçete ediyor. Omega-3'ün varlığı ilk kez 1920 yılında keşfedildi. Ancak o dönemde bu çok önemli yağ asidinin gerekliliği net olarak bilinmiyordu. 1970'lerde yapılan araştırmalar, Omega-3 açısından zengin balık tüketen Grönland'daki Eskimolar arasında Omega-3'lerin daha düşük kalp hastalığı riskinden sorumlu olduğunu ortaya çıkardı. O zamandan beri Omega-3 oldukça popüler hale geldi.

Herkes ona güç tohumu diyor: 15 farklı protein ve vitamin içeriyor! Kemikleri çelik gibi güçlendiriyor, bağırsakları çalıştırıyor

15.03.2024

Son yıllarda sağlık ve beslenme dünyasında büyük bir çıkış yakalayan chia tohumu, besleyici özellikleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çekiyor. İşte bu mucizevi tohumun sağlığımıza sağladığı birkaç önemli fayda...

B1, B2, B3 ve B9 zengini: Somondan 4 kat fazla omega-3 içeriyor! Kansızlığı bitiriyor, cayır cayır kilo verdiriyor

15.02.2024

Doğanın mucizesi pek çok besin kaynağı bulunuyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan o besin, hem B vitamini zengini hem de kansızlığın kesin çözümü. Yiyene cayır cayır kilo verdiren, somondan bile daha fazla omega-3 içeren o besin sayesinde sağlıklı ve uzun bir ömür sürdürmek mümkün oluyor. İşte o mucize!

Sütten 6 kat fazla kalsiyum içeriyor! Yoğurtla karıştırarak kaşık kaşık yiyin: Magnezyum, potasyum, fosfor ne varsa onda

17.01.2024

Yüksek lif ve Omega-3 içeriğiyle sindirim sağlığı için çok yararlı olan chia tohumu, diyabet, kalp ve damar hastalıklarına karşı da vücudu koruyor. Geleneksel tıbbında bir parçası olan chia tohumu, A vitamini ve posa bakımından da çok zengin. Chia tohumundaki fenolik bileşikler, antioksidan etki göstererek vücuttaki serbest radikallerle mücadele eder. Çoklu doymamış yağ asitleri ve omega-3 içeriği nedeniyle kalp damar sağlığını destekleyen chia tohumunun çözünür lif içeriği bağırsak hareketlerini düzenler.

Bu maske 20 yıl gençleştiriyor! En güçlü antioksidan kaynaklarından biri: 1 kaşık bal ekleyince elastikiyet kaybını önlüyor

22.11.2023

Cildinizin erken yaşlanmasını istemiyorsanız cilt tipinize göre bir bakım rutinini benimsemelisiniz. Kuru, karma, yağlı ve hassas cilt tipleri için piyasada pek çok ürün bulunsa da doğal yöntemler de en az bu ürünler kadar etkili olabiliyor. Yüzyıllardır güzellik alanında kullanılan chia tohumu da bunlardan biri. İşte cilt üzerinde gençleştirici etkisi bulunan chia tohumunun güzelliğe faydaları...