D Vitamini Haberleri - Son Dakika Güncel D Vitamini Haberleri

Üşümenizin nedeni D vitamini eksikliği olabilir

20.12.2024

Farklı hastalıkların üşüme hissi oluşturabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hakani Hazar, “Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir. Üşüme vücutta yeteri kadar D vitamini bulunmadığında olabilir. Yorgunluk, kemik ve kaslarda güç kaybı, vücut ağrısı, üşüme, uykusuzluk ve yaraların daha geç iyileşmesi görülen semptomlardır” dedi.

B12, D vitamini ve demir eksikliği yapıyor! Bir arada tüketildiklerinde vitamin değerlerini sıfırlıyor

9.12.2024

Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...

Pekmezin içine kaşık kaşık ekleyin! Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterolün kökünü kurutuyor, vücuda demir yüklüyor

7.12.2024

Beslenme alışkanlıklarımıza ekleyebileceğimiz doğal ve etkili sağlık destekleyicileri, sağlığımızı iyileştirmede önemli rol oynar. Bu doğal kaynaklardan biri de pekmezdir. Doğal ve besleyici bir tatlandırıcı olan pekmez, hem lezzetli hem de sağlık açısından birçok fayda sağlar. Peki, pekmezin faydaları nelerdir? Pekmez neye iyi gelir?

Demeti 35 TL! D vitamini ve demir eksikliğini tarihe gömüyor, basur ve kabızlığın en doğal çaresi! Bağırsakları motora çeviriyor

3.12.2024

Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...

Turistler akın akın onu almaya geliyor! Kilosu 580 TL: D vitamini ve kalsiyum değerlerini zirveye taşıyor, kemikleri mermer gibi güçlendiriyor!

3.12.2024

Her yıl Türkiye'ye farklı ülkelerden pek çok turistin geldiği görülüyor. Bir besin var ki pek çok turistin özellikle onu almak için ülkemizi ziyaret ettiği söyleniyor! İşte lezzeti ve faydaları dünyaya mâl olmuş, kilo kilo alınan o besin kaynağı ve özellikleri...

Osman Müftüoğlu'nun favori kalsiyum bombası besin! Kemikleri beton gibi güçlendiriyor, kışın alamadığımız D vitaminini vücuda yüklüyor

28.11.2024

Kalsiyum, vücudumuzun temel ihtiyaçlarından biri olan önemli bir mineraldir. Özellikle kemik ve diş sağlığında hayati bir rol oynayan kalsiyum, sinir sistemi, kas işlevleri ve kalp sağlığı için de gereklidir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu faydalı mineralin doğal kaynaklardan alınmasının önemine dikkat çekerek kalsiyum açısından zengin besinleri sıraladı. İşte o besinler:

Kışın artan kalori miktarını nasıl yönetmek gerekir?

26.11.2024

Diyetisyen Betül Arslanoğlu kış aylarıyla birlikte su tüketiminin azalması, sürekli yemek yeme isteği ve hareketsiz yaşam ile birlikte günlük kalori miktarında artış yaşandığını belirterek bu durumla baş etmenin yollarını 6 maddede açıkladı.

Doğadan gelen mucize lezzet: Tadı etle yarışıyor, etten 10 kat fazla protein içeriyor, vücuda D vitamini depoluyor!

4.11.2024

Doğanın bize sunduğu birçok nimet arasında yer alan mantarlar, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve sevilen yiyecekler arasında yer alıyor. İstiridye mantarı, bu zengin mantar ailesinin seçkin bir üyesidir. İstiridye mantarı, kendine özgü lezzeti, besin değeri ve sağlık yararlarıyla biliniyor.

Prof. Dr. Vedat Göral uyardı: Vücutta eksikliği saç dökülmesi, kabızlık ve şişkinliğe neden oluyor!

3.11.2024

Demir eksikliği, dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunu olup, özellikle çocuklar ve hamile kadınlar için ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle, demirin vücut fonksiyonları üzerindeki etkilerini anlamak ve eksikliğinin önlenmesi için alınacak önlemleri bilmek büyük önem taşıyor. Prof. Dr. Vedat Göral, demir eksikliğiyle ilgili merak edilenleri Posta.com.tr okuyucuları için açıkladı...

D vitamini eksikliğine neden oluyor! Meğer anlamak bu kadar kolaymış

30.10.2024

D vitamini eksikliğinin belirtilerini ve bu eksikliğin vücutta yaratabileceği etkileri tanımak, hem sağlığınızı korumanızda hem de doğru tedaviye yönelmeniz açısından önemlidir. İşte D vitamini eksikliğini anlamanıza yardımcı olacak bilgiler!

D vitamini zengini, demir eksikliğini önlüyor! Demeti 30 lira: Yiyen 100 yaşını görüyor

23.10.2024

Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...

Pekmezin içine 1 kaşık ekleyin! Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterolün kökünü kurutuyor, vücuda demir yüklüyor

22.10.2024

Beslenme alışkanlıklarımıza ekleyebileceğimiz doğal ve etkili sağlık destekleyicileri, sağlığımızı iyileştirmede önemli rol oynar. Bu doğal kaynaklardan biri de pekmezdir. Doğal ve besleyici bir tatlandırıcı olan pekmez, hem lezzetli hem de sağlık açısından birçok fayda sağlar. Peki, pekmezin faydaları nelerdir? Pekmez neye iyi gelir?

1 aylık D vitamini ihtiyacını 1 tabakta karşılıyor! Bağışıklığı çimento gibi sağlamlaştırıyor

12.10.2024

Son yıllarda D vitamini, sağlığın korunmasında kritik bir rol oynadığı için daha fazla dikkat çekmeye başladı. Kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda fayda sağlayan bu vitamin, vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri haline geldi. Ancak, çoğu insan D vitamini alımında yetersizlik yaşayabiliyor. Bunun nedeni, günümüz yaşam tarzının çoğunlukla kapalı alanlarda geçmesi ve güneş ışığından yeterince faydalanamamaktır. Neyse ki, D vitamini açısından zengin pek çok besin mevcut.

İbrahim Saraçoğlu ısrarla öneriyor! Kaşık kaşık tüketince vücuda enerji veriyor, kan şekerini dengeliyor, vücudu dipçik gibi yapıp yüze renk katıyor!

3.10.2024

Geçmişten günümüze sofralardaki yerini koruyan pek çok gıda bulunuyor. Birbirinden farklı tariflerde kullanılan ve insan sağlığına katkıda bulunan besinler doğru şekillerde tüketildiklerinde faydaları say say bitmiyor! İbrahim Saraçoğlu tarafından söylenen bir gıda var ki o ise bin derde şifa oluyor. İşte o gıda hakkında merak edilenler…

B12, D vitamini ve demir eksikliği yapıyor! Bir arada tüketildiklerinde vitamin değerlerini sıfırlıyor

17.09.2024

Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...

Doğadan gelen mucize lezzet: Tadı etle yarışıyor, etten 10 kat fazla protein içeriyor, vücuda D vitamini depoluyor!

12.09.2024

Doğanın bize sunduğu birçok nimet arasında yer alan mantarlar, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve sevilen yiyecekler arasında yer alıyor. İstiridye mantarı, bu zengin mantar ailesinin seçkin bir üyesidir. İstiridye mantarı, kendine özgü lezzeti, besin değeri ve sağlık yararlarıyla biliniyor.

Pekmezin içine 1 kaşık ekleyin! Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterolün kökünü kurutuyor, vücuda demir yüklüyor

3.09.2024

Beslenme alışkanlıklarımıza ekleyebileceğimiz doğal ve etkili sağlık destekleyicileri, sağlığımızı iyileştirmede önemli rol oynar. Bu doğal kaynaklardan biri de pekmezdir. Doğal ve besleyici bir tatlandırıcı olan pekmez, hem lezzetli hem de sağlık açısından birçok fayda sağlar. Peki, pekmezin faydaları nelerdir? Pekmez neye iyi gelir?

D vitamini zengini, demir eksikliğini tarihe gömüyor! Demeti 30 TL: Kabızlığın ve basurun kökünü kurutuyor, yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor!

21.08.2024

Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...

Suyunu sıkıp bardak bardak içince safra kesesi ve karaciğeri temizliyor, vücuda reset atıyor, Osmanlı padişahlarının kullandığı doğal karışım

13.08.2024

Osmanlı İmparatorluğu'nun köklü tıp bilgisi, zamanla pek çok geleneksel tedavi yöntemiyle günümüze kadar ulaşmış ve bu mirası modern sağlık pratiğine entegre etmiştir. Bu doğal tedavi yöntemlerinden biri de, safra kesesini ve karaciğeri temizleyen şifalı bitkiler ve besinlerle yapılan uygulamalardır. Peki, suyunu sıkıp bardak bardak içince sayfa kesesini temizleyen o şey nedir?

Halk arasında plaza hastalığı olarak da biliniyor! Vücuttaki eksikliği kansere neden oluyor: Doğal yoldan alırken

3.08.2024

Vücudumuz için hayati öneme sahip olan D vitaminin eksikliği, sayısız sağlık sorununun önün açıyor. Özellikle güneş ışınlarından yeterince faydalanamayan bireylerde D vitamini eksikliği sıkça görülüyor. Doğal yollardan alınamadığı takdirde mutlaka hekim kontrolüyle vitamin takviyelerinin kullanılması gerekiyor. Güneş ışığından D vitamini alımı sürecinde ya da takviye ilaçların tüketiminde bazı detaylara dikkat etmemek ise beklenmedik problemlerin kapısını aralıyor. Peki, D vitamini ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler neler? Dermatoloji Uzmanı Dr. Zahide Eriş, D vitamini hakkında merak edilenleri Posta.com.tr okurları için anlatıyor.

B12, demir ve D vitamini depolarını tıka basa dolduruyor! 1 kaşığı bile yetiyor: Vücudu zımba gibi yapan mucize besin

1.08.2024

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için yediğimiz içtiğimiz besinlerin tümüne dikkat etmemiz gerekiyor. Bazı vitamin ve mineral değerlerimizin eksik olması vücudumuzu ve bağışıklık sistemimizi güçsüz düşürebiliyor. D vitamini, demir ve B12 genellikle eksikliği en sık görülen değerler arasında yer alıyor. Mucize bir besin var ki onu yiyince tüm vitamin değerleri yükseliyor, sağlığımıza sağlık katıyor! İşte o mucize ve vitamin değerlerimizi yükselten beslenme şekilleri...

Öğle güneşi tehlikeli midir? Öğle güneşinden nasıl korunabiliriz?

23.07.2024

Aşırı sıcakların yaşandığı etkili olduğu günlerde saat 10.00 ile 16.00 arasında güneşe direkt maruziyetten kaçınılması gerektiğini söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Gül Şekerlisoy Tatar güneşin zararlı etkilerinden korunmanın yollarını anlattı! Peki, öğle güneşi tehlikeli midir? Öğle güneşinden nasıl korunabiliriz?

D vitamini zengini, demir eksikliğini önlüyor! Demeti 30 lira: Yiyen 100 yaşını görüyor

23.07.2024

Bitkiler, doğanın bize vermiş olduğu en büyük şifa kaynakları olarak görülüyor. Pek çok bitki yedikçe yediren lezzetleri ve sağlığa olan faydaları ile biliniyor. Babaannelerimizin severek tükettiği bu bitki sayesinde 100 yaşını aşkın bir ömür sürmek de mümkün oluyor. İşte yiyeni asırlık yapan o mucizevi bitki...

1 aylık D vitamini ihtiyacını ihtiyacını 1 günde karşılıyor! Norveç'in gözbebeği olarak biliniyor, protein depolarını fullüyor, kaşık kaşık yiyince cilde kolajen yüklüyor

20.07.2024

Güneşten alınan d vitamini, insanlar için yeterli olamıyor. D vitamini seviyesini korumak isteyenler ise çareyi besinler ve takviyelerden yana kullanıyor. Peki, 1 aylık d vitamini ihtiyacını tek seferde karşılayan o besin nedir?

D vitamini ne işe yarar? D vitamini faydaları nelerdir?

5.07.2024

D vitamini, vücutta önemli işlevlere sahip olan bir vitamindir. Güneş ışığı, vücudun D vitamini üretimi için en doğal ve etkili kaynaktır. Yaz mevsiminde sıklıkla konusu geçen D vitamini ne işe yarar, faydaları nelerdir? İşte D vitamini hakkında temel bilgiler